Домашні засоби від бронхіту

Бронхіт - поширене респіраторне захворювання. Це запалення оболонки бронхів, яке несе повітря в легені та назад.

Люди, які страждають на бронхіт, зазвичай відкашлюють багато мокротиння, яке може знебарвитись. Це може ускладнити дихання і важче боротися з ним, ніж грип. Отже, важливо лікувати симптоми якомога швидше, щоб забезпечити швидше одужання.

Гострий бронхіт, як правило, лікується самостійно, і домашні засоби можуть допомогти полегшити симптоми. Однак якщо у вас хронічний бронхіт, важливо негайно звернутися до лікаря. Дайте нам зрозуміти цей стан і те, як ви можете використовувати природні засоби для полегшення симптомів.

Що викликає бронхіт?

У більшості випадків бронхіт викликається вірусами, що викликають застуду та грип. Це також може бути викликано бактеріями. В обох випадках ваша імунна система намагається боротися з вірусною або бактеріальною інфекцією, і це може призвести до запалення в бронхах. Це також призводить до утворення більшої кількості слизу в дихальних шляхах. Це, в свою чергу, може ускладнити дихання.

Ось кілька факторів, які можуть зробити вас сприйнятливими до бронхіту:

• Бактеріальна або вірусна інфекція може легко поставити під загрозу слабку імунну систему.
• Куріння або пасивне куріння регулярно.
• Вплив пилу, хімічних випарів, забруднювачів тощо.

Існує два типи бронхіту. Читайте далі, щоб дізнатись більше про кожен тип.

Що таке гострий та хронічний бронхіт?

• Гострий бронхіт: Цей тип бронхіту розвивається від звичайної застуди, грипу або інших інфекцій дихальних шляхів. Це поширена форма бронхіту і може тривати тиждень-два. Кашель, пов’язаний з гострим бронхітом, може тривати довше.
• Хронічний бронхіт: Це більш важкий стан, спричинений постійним запаленням оболонки бронхів. Це часто проявляється в результаті куріння. Хронічний бронхіт повторюється і не проходить взагалі. Це один із факторів, що сприяють хронічній обструктивній хворобі легенів. Хронічний бронхіт вимагає негайної медичної допомоги.

Давайте тепер розберемося в ознаках та симптомах бронхіту.

Симптоми бронхіту

• Постійний кашель
• Наявність мокротиння в носовій порожнині, яка може бути знебарвленою або мати кров’яні плями.
• Задишка
• Втома
• Лихоманка
• Біль у грудях

Хронічний бронхіт повторюється і характеризується кашлем, який триває довше 90 днів. Ці напади можуть траплятися принаймні два роки поспіль.

У наступному розділі ми зібрали список домашніх засобів, які можуть допомогти в лікуванні та лікуванні симптомів гострого бронхіту.

Домашні засоби від бронхіту

1. Евкаліптова олія

Shutterstock

Евкаліптова олія має терапевтичну дію при лікуванні гострого бронхіту. Основний компонент евкаліптової олії, цинеол, продемонстрував протизапальні та муколітичні властивості, які полегшують запалення та очищають дихальні шляхи у пацієнтів (1).

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі евкаліптової олії
• Кілька крапель олії-носія

Що ти повинен робити

1. Змішайте кілька крапель евкаліптової олії з олією-носієм.
2. Нанесіть цю масляну суміш на груди, горло та спину та обережно помасажуйте.
3. Залиште на ніч.
4. Ви також можете додати кілька крапель евкаліптової олії в окріп і вдихати пару.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це щовечора, поки не відчуєте, як затори розчиняються.

2. Трав'яний чай

Кверцетин - це природний флавонол, який міститься в чайному листі. Встановлено, що ця біоактивна сполука виявляє бронхорозширювальні властивості, тим самим допомагаючи полегшити застій у грудях (2), (3).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка чайного листя
• ½ чайної ложки імбирного порошку
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Закип’ятіть склянку води і додайте туди чайну ложку чайного листя.
2. Нехай воно крутим протягом 2 хвилин.
3. Додайте половину чайної ложки імбирного порошку і добре перемішайте.
4. Процідіть і вживайте чай, поки він теплий.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте цей чай раз на день.

3. Імбир

Імбир багатий біоактивними сполуками, які виявляють бронхорелаксантні властивості (4). Ці властивості можуть допомогти очистити бронхи, тим самим заспокоюючи симптоми бронхіту.

Ви будете потребувати

• Мед
• 1 столова ложка імбирного соку
• Чашка гарячої води

Що ти повинен робити

1. Подрібніть імбир, щоб витягти столову ложку його соку.
2. Додайте це в склянку окропу.
3. Ви можете додати чайну ложку меду, якщо хочете.
4. Вживайте цю суміш, поки вона тепла.
5. Ви також можете приймати добавки з імбиром після консультації з лікарем.

Як часто це потрібно робити

Робіть це два рази на день протягом декількох тижнів.

Примітка: Вживання імбиру в їжі є безпечним. Однак не робіть вибір на користь добавок, якщо у вас діабет, проблеми з серцем, вагітність або годування груддю.

4. Куркума

Shutterstock

Встановлено, що біоактивна сполука куркуми, яка називається куркумін, є ефективною та безпечною в якості додаткової терапії для лікування бронхіальної астми (5). Його протизапальний ефект може допомогти зменшити запалення в бронхах і полегшити застійні явища.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• Склянка теплого мигдального молока

Що ти повинен робити

1. Зварити чашку мигдального молока і додати в нього чайну ложку порошку куркуми.
2. Споживайте, поки тепло.

Як часто це потрібно робити

Ви можете пити це два рази на день протягом декількох тижнів.

Примітка: Вживання куркуми в їжі в цілому є безпечним. Якщо ви вагітні або годуєте груддю, або маєте дефіцит заліза, розлади крові, захворювання, пов’язані з гормонами, або проблеми зі шлунком або жовчним міхуром, не обирайте цей засіб.

5. Чебрець

Встановлено, що комбінація екстрактів чебрецю та первоцвіту допомагає лікувати гострий бронхіт (6). Чебрець містить тимол, який надає йому протизапальних, антибактеріальних та протигрибкових властивостей (7). Отже, чебрець може допомогти зменшити запалення та тяжкість інфекції.

Ви будете потребувати

• Чайна ложка чебрецю
• Тепла вода

Що ти повинен робити

1. Візьміть чайну ложку чебрецю і додайте його в склянку окропу.
2. Крутий близько 4-5 хвилин.
3. Процідіть відвар і вживайте його, поки він теплий.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте чай з чебрецю два-три рази на день.

6. Ехінацея

Ехінацея - це трава, яка все частіше використовується для лікування дихальних розладів. Він має біоактивні сполуки, які виявляють противірусні властивості, які можуть боротися з вірусною інфекцією, що викликає бронхіальну та грудну застій (8).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка сухого листя ехінацеї
• Чашка окропу

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку листя ехінацеї в склянку окропу.
2. Прокинути листя близько 5 хвилин і процідити відвар.
3. Споживайте, поки тепло.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте цей відвар два рази на день, поки застій не очиститься.

Примітка: Якщо ви вагітні або годуєте, не використовуйте ехінацею без консультації з лікарем.

7. Цибуля

Shutterstock

Кверцетин - це флавонол, що міститься в цибулі. Ця біоактивна сполука може викликати розслаблення м’язів трахеї, зменшуючи тим самим симптоми, пов’язані з бронхітом (9).

Ви будете потребувати

• 2 цибулини
• Чиста мочалка
• Вода

Що ти повинен робити

1. Подрібніть цибулю і додайте подрібнені шматочки в миску з окропом.
2. Процідіть воду і помістіть цибулю в мочалку.
3. Покладіть мочалку на груди приблизно на 10 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це протягом декількох тижнів, поки не відчуєте, як затори розмиваються.

8. Чай коров’яку

Коров'як звичайний традиційно використовується для лікування легеневих проблем, астми та запальних захворювань (10). Отже, це може допомогти полегшити застійні явища та зменшити запалення бронхів.

Ви будете потребувати

• Чашка окропу
• 2 чайні ложки квіток коров’яку
• Чайна ложка меду

Що ти повинен робити

1. Заваріть дві чайні ложки квіток коров’яку в склянці окропу.
2. Процідіть відвар і вживайте його, поки він теплий.

Як часто ви повинні це робити

Цей відвар можна приймати раз на день.

9. Часник

Встановлено, що часник виявляє інгібуючу дію на вірус інфекційного бронхіту (11). Він також виявляє протизапальну та імуномодулюючу дію (12). Це може допомогти полегшити бронхіт.

Ви будете потребувати

• Зубчик часнику
• 1 чайна ложка меду

Що ти повинен робити

1. Подрібніть дрібно зубчик часнику.
2. Додайте до цього чайну ложку меду і проковтніть цю суміш.
3. Ви також можете приймати добавки часнику після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Повторюйте це два рази на день протягом 7-10 днів.

Примітка: Якщо у вас є порушення кровотечі, уникайте добавок часнику, оскільки вони взаємодіють із ліками, що згортають кров.

10. материнка

Shutterstock

Материнка виявляє антибактеріальні властивості (13). Ці властивості можуть допомогти полегшити інфекцію та полегшити симптоми бронхіту.

Ви будете потребувати

• 7-8 крапель олії материнки
• Склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте у воду кілька крапель ореганової олії і добре перемішайте.
2. Пийте цю воду.

Як часто ви повинні це робити

Пийте його два рази на день, поки симптоми не вщухнуть.

Примітка: Якщо ви вагітні або годуєте груддю, не обирайте цей засіб.

Окрім випробування цих засобів, дотримання здорового способу життя може сприяти швидшому одужанню. Ось кілька порад, які допоможуть вам керувати симптомами бронхіту.

Зміни у способі життя

1. Робіть легкі вправи, які не надто напружують вас і задихають. Вони можуть допомогти збільшити споживання свіжого повітря.
2. Отримайте достатній відпочинок.
3. Не вживайте молочні продукти, які можуть збільшити ризик посилення інфекції.
4. Залишання гідратації - це ключ до утримання інфекцій.
5. Киньте палити, оскільки це призводить до посиленої закладеності в легенях.

Незважаючи на дотримання вищезазначених засобів і порад, якщо ви не помічаєте покращення свого стану, вам слід проконсультуватися з лікарем.

Коли звертатися до лікаря

Вам потрібно буде проконсультуватися з лікарем, якщо:

• Ваш кашель зберігається довше 3 тижнів.
• Ви продовжуєте кашляти всю ніч.
• У вас висока температура.
• Ваш кашель супроводжується знебарвленим слизом і кров’ю.
• У вас задишка.

Симптоми гострого бронхіту зазвичай стихають протягом декількох тижнів за допомогою природних методів лікування. Дотримуйтесь перелічених ліків та враховуйте зміни способу життя, щоб пришвидшити відновлення стану. Однак якщо ваші симптоми не покращуються або виникають подальші проблеми, негайно зверніться до лікаря.

Ви знайшли цей допис інформативним? Якщо так, повідомте нас у коментарях нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Як зупинити кашель вночі при бронхіті?

Ви можете зупинити кашель, піднявши голову, спробувавши безрецептурні ліки та полоскаючи горло солоною водою перед тим, як спати вночі.

Як довго слід відпочивати при бронхіті?

Людина з гострим бронхітом повинна відпочивати від тижня до 10 днів. Є ймовірність того, що кашель триватиме більше тижня.

Як довго ви заразні бронхітом?

У більшості випадків, залежно від вірусу, що спричинив інфекцію, ви будете заразні протягом декількох днів.

13 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Ефективність цинеолу у пацієнтів, які страждають на гострий бронхіт: плацебо-контрольоване подвійне сліпе дослідження, Кашель, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3842692/

• Чи можемо ми знайти кращі бронходилататори для полегшення симптомів астми? Журнал алергії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3467860/

• Кверцетин гостро розслаблює гладкі м’язи дихальних шляхів і посилює розслаблення, спричинене β-агоністом, через подвійне інгібування фосфодіестерази PLCβ і PDE4, Американський журнал фізіології - клітинна та молекулярна фізіологія легенів, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763034/

• Вплив імбиру та його складових на релаксацію гладких м’язів дихальних шляхів та регуляцію кальцію, Американський журнал дихальних клітин та молекулярної біології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3604064/

• Оцінка ефективності куркуміну як додаткової терапії у пацієнтів з бронхіальною астмою, Журнал клінічних та діагностичних досліджень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/

• Оцінка ефективності та переносимості фіксованої комбінації сухих екстрактів трави чебрецю та кореня первоцвіту у дорослих, які страждають на гострий бронхіт із продуктивним кашлем. Перспективне, подвійне сліпе, контрольоване плацебо багатоцентрове клінічне випробування. Arzneimittelforschung, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17063641

• Лікування кашлю при інфекціях дихальних шляхів - ефект поєднання природних активних сполук з тимолом, Wiadomości Lekarskie, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28214817

• Застосування Phytomedicine Echinacea purpurea (Purple Coneflower) при інфекційних хворобах, Журнал біомедицини та біотехнологій, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3205674/

• Вплив екстракту Allium cepa на легеневий окислювач, антиоксидант та імунологічні біомаркери у чутливих до овальбуміну щурів, медичні принципи та практика, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5968249/

• Коров'як звичайний (Verbascum thapsus L.): останні досягнення у дослідженнях. Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16222647

• Вплив екстракту Allium sativum (часнику) на вірус інфекційного бронхіту у зародковій яйцеклітині, яка не містить патогенів. Avicenna Journal of Phytomedicine, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27516987

• Імуномодуляція та протизапальна дія сполук часнику, Журнал імунологічних досліджень, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Антимікробна активність ефірних олій культивованої материнки (Origanum vulgare), шавлії (Salvia officinalis) та чебрецю (Thymus vulgaris) щодо клінічних ізолятів кишкової палички, Klebsiella oxytoca та Klebsiella pneumoniae, Мікробна екологія у здоров’ї та хворобах, Національна бібліотека США ім. Медицина, Національний інститут охорони здоров’я.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4400296/