Прищі можуть бути складними, незалежно від того, де вони з’являються. Це може вразити будь-яку частину вашого тіла, яка має залози, що секретують масло, або волосяні фолікули. Одне з таких місць - ваша спина. Прищі на спині вважаються середньо важкою формою вугрів. Хоча медикаментозне лікування необхідне, ви також можете доповнити його певними домашніми засобами. Тут ми перерахували найкращі домашні засоби від прищів на спині. Ви можете дотримуватися їх після консультації зі своїм медичним працівником.

Що таке прищі на спині?

Прищі на спині включають великі ніжні кісти, що розвиваються на спині. Так само, як і наше обличчя, на шкірі на спині також є сальні залози. Ці залози виділяють шкірне сало. Коли шкірне сало накопичується разом з бактеріями та мертвими клітинами, це призводить до запалених пір і проривів.

Тяжкість цих прищів може бути різною. Помірний прищ призводить до невеликих плям і може включати вугрі, вугрі та прищі. Тим часом сильний прищ призводить до збільшення плям і кіст.

Давайте розглянемо причини появи прищів на спині.

Що викликає прищі на спині?

Факторами, що сприяють розвитку прищів на спині, є:

• Жирна шкіра через надмірно активні залози
• Мертві клітини шкіри
• Бактерії, що викликають вугрі (Propionibacterium acnes)
• Лупа
• Гормональний дисбаланс (полікістоз яєчників)
• Попередні лазерні процедури
• Гоління та епіляція воском
• Вросла волосина
• Тертя або нагрівання

Розуміння різних типів прищів на спині допомагає краще боротися з ними. Перевірте наступний розділ.

Види прищів на спині

Вугрі широко класифікують на два типи - незапальні та запальні.

Незапальні ураження вугрів включають:

• Чорні точки - відкриті комедони, які виникають, коли пори шкіри засмічені відмерлою шкірою та шкірним салом.
• Білі вугри - закриті комедони, які є результатом накопичення шкірного сала і відмерлих клітин шкіри.

Запальні ураження вугрів включають:

• Папули - вугрі, викликані запаленням стінок навколо шкірних пір.
• Пустули - вугрі, спричинені запаленими шкірними порами, заповненими гноєм.
• Вузлики - вугрі, спричинені подразненими та засміченими порами.
• Кісти - вугрі, викликані засорами, що виникають глибоко в шкірі, в результаті чого з’являються білі або червоні горбки, які болючі на дотик.

Ми перерахували кілька відомих домашніх засобів, які можуть допомогти в лікуванні вугрів на спині. Продовжити читання →.

Домашні засоби для лікування вугрів на спині

1. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева має протизапальні та протимікробні властивості (1). Отже, олія чайного дерева може зменшити прищі. Це також може мати менше побічних ефектів у порівнянні з іншими варіантами лікування (2).

Ви будете потребувати

• 7 крапель олії чайного дерева
• 1 чайна ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Змішайте сім крапель олії чайного дерева з чайною ложкою будь-якого масла-носія (наприклад, кокосового).
2. Нанесіть суміш на всю спину.
3. Залиште на ніч, а наступного ранку змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня протягом принаймні тижня.

2. Алое Віра

Гель алое вера має природні протизапальні властивості, які можуть допомогти полегшити запальні вугрі (3). Він також виявляє протиугреву активність та посилює дію інших популярних ліків від вугрів, таких як третиноїн (4).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка гелю алое вера

Що ти повинен робити

1. Витягніть чайну ложку гелю алое з листа алое вера.
2. Нанесіть його на уражені ділянки.
3. Залиште його на 30 хвилин перед змиванням.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

3. Сіль Епсома

Сіль Епсом має відмінні протизапальні властивості завдяки наявності магнію (5). Ці властивості можуть допомогти зменшити прищі, а також почервоніння та запалення, які супроводжують їх.

Ви будете потребувати

• 1 склянка солі Епсома
• Вода

Що ти повинен робити

1. Додайте чашку солі Епсома у ванну, наповнену водою.
2. Витримати в ньому близько 20-30 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це щодня або кожен альтернативний день.

4. Лимонний сік

Лимонний сік має бактерицидні та протизапальні властивості (6), (7). Отже, це може допомогти зменшити запалення навколо ураженої вуграми області.

Ви будете потребувати

• ½ лимон
• Ватні палички (за бажанням)

Що ти повинен робити

1. Вичавіть сік з половини лимона.
2. Намочіть у ньому ватний тампон і нанесіть на місця ураження вугрів.
3. Ви також можете натерти половину лимона прямо по всій спині.
4. Залиште лимонний сік приблизно на 30 хвилин і змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

5. Вітамін D

Схильні до вугрів особи також можуть відчувати дефіцит вітаміну D (8). Отже, відновлення рівня цього вітаміну може допомогти лікувати симптоми ураження вугрів.

Ви будете потребувати

• 1000-4000 мкг вітаміну D

Що ти повинен робити

1. Вживайте продукти, багаті вітаміном D, включаючи птицю, м’ясо, яйця, рибу та мигдаль.
2. Ви також можете приймати добавки до вітаміну D після консультації з лікарем.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це регулярно.

6. Яблучний оцет

Яблучний оцет має протизапальні властивості (9). Це може не тільки зменшити запалення вугрів, але і заспокоїти ураження.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка яблучного оцту
• 1 склянка води
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку яблучного оцту в склянку води.
2. Добре перемішайте і змочіть у ньому ватний диск.
3. Акуратно погладьте змочений ватний диск по всій спині, концентруючись на місцях, схильних до вугрів.
4. Залиште його на 20-30 хвилин.
5. Змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

7. Харчова сода

Незвідані дані свідчать про те, що харчова сода може допомогти полегшити прищі. Однак наукових доказів на цей рахунок немає. Вважається, що харчова сода відлущує шкіру і заспокоює набряки та почервоніння. Він також поглинає надлишки жиру зі шкіри і може висушити вугрі та допомогти швидше зажити.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка харчової соди
• Вода (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Додайте трохи води до столової ложки соди і зробіть густу пасту.
2. Нанесіть рівномірний шар пасти з соди на спину.
3. Дайте суміші висохнути на шкірі принаймні 20 хвилин.
4. Змийте його зі спини, обережно очищаючи шкіру.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день, але переконайтесь, що ви чистите лише один раз.

8. Кокосова олія

Кокосова олія містить середньоланцюгові жирні кислоти, включаючи лауринову кислоту. Лауринова кислота виявляє протизапальні та протимікробні властивості, які борються з Propionibacterium acnes - бактеріями, відповідальними за причину появи вугрів (10).

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Візьміть столову ложку кокосового масла незайманого в долоні.
2. Масажуйте його рівномірно на спині перед тим, як приймати ванну.
3. Дайте маслу попрацювати 30 хвилин, перш ніж змивати його.
4. Ви також можете споживати по столовій ложці кокосового масла незайманого типу щоранку для додаткових переваг.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один-два рази на день.

9. Вівсяна ванна

Вівсянка має потужні протизапальні властивості. Це затребуваний компонент у дерматології для лікування запальних станів, таких як вугрі (11), (12).

Ви будете потребувати

• 1-2 склянки вівсяних пластівців
• Вода

Що ти повинен робити

1. Налийте одну-дві склянки вівсяних пластівців у ванну, наповнену водою.
2. Замочіть у вівсяній ванні приблизно на 20-30 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Щоденне прийняття вівсяної ванни може допомогти зменшити прищі в спині з часом.

10. Vicks VapoRub

Vicks містить багато протизапальних сполук, таких як камфора, ментол та олія евкаліпта. Ці сполуки лікують прищі на спині, зменшуючи запалення та почервоніння (13), (14).

Ви будете потребувати

• Vicks VapoRub

Що ти повинен робити

1. Нанесіть Vicks VapoRub безпосередньо на уражені ділянки.
2. Подайте заявку повторно, коли та коли це потрібно.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це кілька разів на день.

Примітка: Не застосовуйте Vicks VapoRub на пошкодженій шкірі чи ураженнях.

11. Йогурт

Йогурт багатий на пробіотики, які є хорошими бактеріями, що живуть у вашій кишці. Вони можуть допомогти зменшити запалення у вашому тілі та можуть допомогти у лікуванні вугрів (15).

Ви будете потребувати

• 1 чаша простого йогурту

Що ти повинен робити

1. Щодня їжте миску простого йогурту.
2. Ви також можете нанести йогурт на уражені ділянки на спині.

Як часто ви повинні це робити

Включіть йогурт у свій щоденний раціон.

12. Часник

Часник містить алліцин, який виявляє потужну протизапальну активність (16). Це не тільки допомагає зменшити запалення та свербіж, викликані прищами на спині, але також зменшує їх повторність.

Ви будете потребувати

• Кілька зубчиків часнику

Що ти повинен робити

1. Подрібніть зубчики часнику.
2. Витягніть сік і розподіліть його по спині.
3. Дайте йому посидіти близько 30 хвилин, а потім змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це принаймні двічі на день.

13. Зелений чай

Зелений чай корисний для лікування прищів - незалежно від того, приймається він всередину або застосовується місцево. Це пов’язано з наявністю поліфенолів, які сприяють зменшенню секреції шкірного сала та вугрів (17).

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка зеленого чаю
• 1 склянка води
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку зеленого чаю в чашку гарячої води.
2. Круто протягом 5 - 7 хвилин і процідити.
3. Після того, як чай трохи охолоне, занурте в нього ватний диск.
4. Акуратно розкладіть його на спині.
5. Залиште його на 15-20 хвилин, а потім змийте водою.
6. Для додаткових переваг ви також можете регулярно пити зелений чай.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

14. Перекис водню

Відомо, що перекис водню зменшує ураження вугрів (18). Він також може використовуватися для відлущування шкіри та лікування вугрів.

Ви будете потребувати

• 3% розчин перекису водню
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Візьміть розчин перекису водню на ватяному диску.
2. Нанесіть його на всю спину.
3. Дайте йому висохнути.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

15. Мед

Сирий мед особливо корисний при лікуванні запалених і наповнених гноєм вугрів. Мед має природні протизапальні та протимікробні властивості, які можуть допомогти зменшити прищі (19).

Ви будете потребувати

• Сирий мед (за потреби)

Що ти повинен робити

1. Візьміть трохи сирого меду і нанесіть його на всю спину.
2. Залиште його на 20-30 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це 2-3 рази на день.

16. Цукровий скраб

Груба текстура цукру, можливо, використовується для м’якого відлущування спини. Пілінг може допомогти видалити накопичені мертві клітини шкіри в порах, які в іншому випадку можуть спричинити вугрі на спині.

Ви будете потребувати

• ½ склянка цукру
• ½ чашка кокосової або оливкової олії

Що ти повинен робити

1. До півсклянки цукру додайте півсклянки кокосової або оливкової олії.
2. Використовуйте суміш як скраб, щоб м’яко відлущувати спину під час купання.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день або кожен альтернативний день.

17. Куркума

Основним компонентом куркуми є куркумін (20). Ця сполука має протизапальні та протимікробні властивості, які можуть допомогти лікувати ураження вугрів (21).

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки порошку куркуми
• Вода (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Змішайте дві чайні ложки порошку куркуми і трохи води до утворення густої пасти.
2. Нанесіть пасту на спину рівномірно.
3. Залиште його на 20-30 хвилин.
4. Змийте його водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні робити це один раз на день.

На додаток до випробування цих засобів, вам потрібно вжити деяких запобіжних заходів, щоб запобігти рецидиву прищів на спині.

Поради щодо профілактики вугрів на спині

• Душ відразу після інтенсивних тренувань - піт і бруд, що накопичуються після тренувань, можуть осідати в порах, що може посилити прищі.
• Регулярно відлущуйте - Використовуйте м’який некомедогенний пілінг із саліциловою кислотою. Це допомагає видалити надлишки олій і відмерлих клітин шкіри з пір.
• УФ-промені від сонця можуть затемнити прищі і спричинити рубці від прищів. Отже, уникайте перебування на сонці, коли у вас є прищі на спині.
• Щодня розтирайте сонцезахисний крем без олії - сонцезахисний крем допомагає відновлювати пошкоджену шкіру та вбирає надлишки жиру з пір.
• Вибирайте некомедогенні засоби по догляду за шкірою.
• Не тримайте волосся на спині.
• Носіть вільний одяг, який не дратує шкіру. Тісний одяг може проштовхувати масло та бактерії глибше в пори.
• Регулярно чистіть спортивний одяг та рушники.
• Лазерна терапія може видалити надлишки олії з пір та зменшити прищі. Незважаючи на те, що лікування повільне, воно досить ефективно утримує вугрі.

Тип їжі, яку ви приймаєте, відіграє життєво важливу роль у боротьбі з прищами на спині. Наступні поради щодо дієти можуть допомогти.

Дієти Поради проти вугрів на спині

• Дотримуйтесь здорової дієти, яка включає свіжі фрукти, овочі, цільні зерна та нежирний білок. Споживайте продукти, багаті вітамінами А і D.
• Уникайте таких продуктів, як морозиво, сир та шоколадні цукерки, оскільки вони можуть посилити прищі.
• Дотримуйтесь дієти з низьким вмістом глікемії, щоб запобігти появі вугрів (22).
• Вживання продуктів, багатих пробіотиками, сприяє зміцненню здоров’я шкіри та утримує прищі. Такі продукти, як кімчі, місо, йогурт та кефір, багаті пробіотиками.
• Замість екстремального або обмежувального плану харчування намагайтеся дотримуватися добре збалансованої дієти.

Щоб зменшити прищі на спині, ви також можете спробувати включити ці продукти у свій звичайний режим догляду за шкірою.

Продукти, які допомагають прибрати вугрі

1. Neutrogena Body Clear Acne Body Wash - Купуйте тут!
2. Лікарське мило Co. Бар для тіла - Купуйте тут!

Безрецептурні ліки від прищів на спині

Наступні безрецептурні засоби від вугрів можуть допомогти позбутися легких вугрів на спині. Однак радимо проконсультуватися з дерматологом, щоб оцінити тяжкість прищів і прийняти призначені ліки.

1. Бензоїл пероксид (пом’якшувальний пінопласт) (22): Використовуйте продукт, що містить 5,3% пероксиду бензоїлу. Якщо вам потрібна сильна доза, придбайте пінисті засоби для миття обличчя, які містять 10% пероксиду бензоїлу.
2. Ретиноїд (0,1% гель адапалену) (23): Ретиноїд може допомогти розчистити пори. Використовуючи його разом з перекисом бензоїлу, можна зменшити ступінь вираженості вугрів.

Прищі можуть бути дуже неприємними. Її потрібно лікувати, перш ніж вона може залишити шрами позаду. Більшість розглянутих тут засобів може бути ефективним при лікуванні вугрів, а також рубців. Ви можете дотримуватися їх разом із регулярним лікуванням вугрів. Також поговоріть зі своїм дерматологом.

23 Список використаної літератури

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Карсон, К.Ф., К.А.Маммер та Т.В.Райлі. "Олія Melaleuca alternifolia (чайне дерево): огляд антимікробних та інших лікувальних властивостей". Огляди клінічної мікробіології 19.1 (2006): 50-62.

  cmr.asm.org/content/19/1/50.short

• Бассет, Інгрід Б., Росс Сент К. Барнетсон та Дебра Л. Панновіц. "Порівняльне дослідження олії чайного дерева проти бензоїлпероксиду при лікуванні вугрів". Медичний журнал Австралії 153.8 (1990): 455-458.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2145499/

• Сурджуше, Амар, РешамВасані та Д.Г. Сапл. "Алое вера: короткий огляд." Індійський дерматологічний журнал 53.4 (2008): 163.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/

• Хахейдарі, Зорех та ін. "Вплив гелю алое вера у поєднанні з третиноїном при лікуванні вугрів легкого та середнього ступеня тяжкості: рандомізоване подвійне сліпе перспективне дослідження". Журнал дерматологічного лікування 25.2 (2014): 123-129.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23336746/

• Рудольф, Р. Д. "Використання солей Епсома, історично розглянуте". Журнал Канадської медичної асоціації 7.12 (1917): 1069.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/

• Марія Галац, Енза та ін. «Протизапальний ефект лимонної слизу: дослідження in vivo та in vitro». Імунофармакологія та імунотоксикологія 27.4 (2005): 661-670.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16435583/

• DE CASTILLO, Marta Cecilia та ін. "Бактерицидна активність лимонного соку та похідних лимона проти холерного вібріону." Біологічний та фармацевтичний вісник 23.10 (2000): 1235-1238.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11041258/

• Lim, Seul-Ki та ін. "Порівняння рівнів вітаміну D у пацієнтів з прищами та без них: дослідження" випадок-контроль "у поєднанні з рандомізованим контрольованим дослідженням". PLoS One 11.8 (2016): e0161162.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27560161/

• Бех, Бун Кі та ін. "Проти ожиріння та протизапальний ефект синтетичного оцтовокислого оцту та оцту Nipa на ожирених мишей, що страждають від дієти." Наукові звіти 7.1 (2017): 1-9.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5532206/

• Ян, Даррен та ін. "Протимікробна активність ліпосомних лауринових кислот проти Propionibacterium acnes". Біоматеріали 30.30 (2009): 6035-6040.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19665786/

• Мішель Гарей, М., М. Джудіт Небус та Б. Менас Кізуліс. «Протизапальна активність колоїдної вівсянки (Avena sativa) сприяє ефективності вівса при лікуванні свербежу, пов’язаного із сухою, подразненою шкірою». J Drugs Dermatol 14.1 (2015): 43-48.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25607907/

• Пазяр, Надер та ін. "Вівсянка в дерматології: короткий огляд". Індійський журнал дерматології, венерології та лепрології 78.2 (2012): 142.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22421643/

• Юргенс, У.Р., М.Стобер та Х.Веттер. "Протизапальна активність L-ментолу в порівнянні з м'ятною олією в моноцитах людини in vitro: нова перспектива його терапевтичного використання при запальних захворюваннях". Європейський журнал медичних досліджень 3.12 (1998): 539.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9889172/

• Silva, Jeane та ін. «Знеболююча та протизапальна дія ефірних масел евкаліпта». Журнал етнофармакології 89.2-3 (2003): 277-283.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14611892/

• Кобер, Мері-Маргарет та Уїтні П. Боу. "Вплив пробіотиків на імунну регуляцію, вугрі та фотостаріння". Міжнародний журнал жіночої дерматології 1.2 (2015): 85-89.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418745/

• Арреола, Родріго та ін. "Імуномодуляція та протизапальний ефект часникових сполук". Журнал досліджень імунології 2015 (2015).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4417560/

• Саріч, Сузана, Маніша Нотай та Раджа К. Сівамані. "Зелений чай та інші поліфеноли чаю: вплив на вироблення шкірного сала та вульгарні вугрі". Антиоксиданти 6.1 (2017): 2.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5384166/

• Мілані, Массімо, Андреа Бігарді та Марко Заваттареллі. "Ефективність та безпека стабілізованого крему з перекисом водню (Crystacide) при вульгарних вуграх від легкого до середнього ступеня тяжкості: рандомізоване контрольоване дослідження проти гелю пероксиду бензоїлу". Поточні медичні дослідження та думки 19.2 (2003): 135-138.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12740158/

• McLoone, Pauline та ін. «Мед: терапевтичний засіб при шкірних розладах». Центральноазіатський журнал глобального здоров’я 5.1 (2016).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5661189/

• ZorofchianMoghadamtousi, Soheil та ін. "Огляд антибактеріальної, противірусної та протигрибкової активності куркуміну". Міжнародні дослідження BioMed 2014 (2014).

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4022204/

• Юренка, Джулі С. “Протизапальні властивості куркуміну, головного компонента Curcuma longa: огляд доклінічних та клінічних досліджень”. Огляд альтернативної медицини 14.2 (2009).

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Кавасіма, Макото, ТосітакаНагаре та МасахаруДой. "Клінічна ефективність та безпека перекису бензоїлу проти вульгарних вугрів: порівняння між японськими та західними пацієнтами". Журнал дерматології 44.11 (2017): 1212-1218.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5697687/

• Лейден, Джеймс, Лінда Штейн-Голд та Джонатан Вайс. "Чому актуальні ретиноїди є основою лікування вугрів". Дерматологія та терапія 7.3 (2017): 293-304.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574737/