6 Потенційні переваги чаю з листя коки для здоров’я

Кока-чай ( мате де кока ) використовується корінним населенням Південної Америки протягом століть. Кажуть, що чай містить такі сполуки, як інулін, фітонутрієнти та алкалоїди, які пропонують кілька переваг для здоров’я. Чай також багатий вітамінами А, С, Е, В2 та В6 та має антиоксидантні властивості.

Вживання чаю кока може сприяти зниженню ваги, підвищенню енергії, поліпшенню імунітету та полегшенню висотної хвороби. У цій статті ми обговоримо користь, приготування та побічні ефекти кока-чаю. Читайте далі.

Які переваги чаю з листя коки для здоров’я?

1. Може сприяти зниженню ваги

Дослідження мишей стверджують, що кока-чай може сприятливо впливати на втрату ваги (1). Алкалоїди, що містяться в чаї, можуть сприяти зниженню ваги. Ці сполуки можуть зіграти роль у збільшенні ліполізу (розщеплення жирних кислот в організмі для отримання енергії).

Вживання кока-чаю пригнічує апетит (2). Це також може сприяти втраті ваги. Незвідані дані свідчать про те, що регулярне вживання чаю може збільшити природну здатність організму спалювати жир.

2. Може підвищити енергію

Деякі теорії припускають, що люди часто вживають кока-чай за його передбачуваними стимулюючими властивостями (3). Листя містять вуглеводи, калорії, мінерали та вітаміни, які пропонують енергію для користувача (3). Стимулюючий ефект цього чаю схожий на каву. Але в листі коки не вистачає кофеїну - їх чай може бути ідеальним для тих, хто не переносить кофеїну.

3. Може покращити імунну систему

Листя чаю коки містять різні мінерали та вітаміни (3). Вони можуть зіграти певну роль у зміцненні імунної системи. Хоча безпосередніх досліджень бракує, багаті поживні речовини чаю можуть допомогти в цьому питанні.

4. Нехай полегшить висотну хворобу

Кока-чай протягом століть використовувався для полегшення різних симптомів висотної хвороби. Дослідження, проведене медичним університетом SUNY Upstate, показало, що споживання продуктів з листя коки може зменшити висотну хворобу (4).

Інше дослідження, проведене на 136 мандрівниках, показало, що споживання кока-чаю зменшує висотну хворобу (2). Кока-чай може допомогти поліпшити засвоєння кисню та приплив крові на великій висоті.

5. Може зменшити ризик діабету

Листя коки мають терапевтичний потенціал при лікуванні діабету 2 типу (5). Вони містять поживні речовини, такі як вітамін А, кальцій, залізо та рибофлавін, які допомагають регулювати рівень глюкози в крові у вашому організмі (6). Це, в свою чергу, посилює метаболізм і може знизити ризик діабету .

6. Може полегшити порушення травлення

Наявність алкалоїдів та вітамінів у кока-чаї роблять його ефективним засобом від нетравлення шлунку. Він застосовувався для лікування болю в шлунку, нудоти, здуття живота і блювоти протягом століть (7). Він зазвичай використовується в Південній Америці як ефективне природне лікування багатьох проблем, пов’язаних із порушенням травлення.

Як приготувати чай з листя коки

Інгредієнти

1 склянка води
1 чайна ложка листя коки
1 чайна ложка меду (або цукру)

Процедура

Доведіть чашку води до кипіння. Зменште вогонь і дайте йому закипіти.
Додайте листя коки у гарячу воду (195 ^o F).
Дайте суміші настоятися 4-5 хвилин; чим довше крутиться, тим міцніше чай.
Процідіть суміш у чашку, відокремлюючи листя.
За бажанням додайте мед або цукор.

Кока-чай можна зробити просто. Він не містить кофеїну, що може бути додатковою перевагою для тих, хто чутливий до кофеїну. Однак чай може також мати певні побічні ефекти.

Побічні ефекти чаю з листя коки

Декокаїнізований кока-чай або чай з листя без кокаїну безпечний для більшості людей, якщо його приймати в нормальних кількостях (8). Надмірне споживання кока-чаю може призвести до дратівливості, головного болю та деяких проблем під час вагітності.

Може спричинити дратівливість

Надмірне споживання цього стимулюючого напою може призвести до дратівливості через концентрацію кокаїну, який є дуже потужним стимулюючим препаратом (9). Однак, приймаючи в помірних кількостях, кока-чай робить трохи більше, ніж міцну чашку кави.

Може спричинити серцеві проблеми

Мало кокаїну в кока-чаї може напружувати серцево-судинну систему (10). Отже, пацієнтам із серцевими захворюваннями слід уникати кока-чаю.

Може викликати проблеми під час вагітності

Кокаїн, що міститься в листі коки, може спричинити передчасні пологи, низьку вагу при народженні та певні вроджені вади (11). Отже, вагітним жінкам слід уникати прийому кока-чаю. Це також може спричинити синдром раптової дитячої смерті (SIDS) (12). Матерям, які годують груддю, також слід триматися подалі від чаю з кокою, оскільки це може мати несприятливий вплив на немовлят.

Може призвести до залежності

Кока - рослина, що викликає звикання (13). Якщо ви споживаєте чай з кокою в надлишку, можливо, ви можете потрапити в залежність. Хоча для вилучення кокаїну у високих концентраціях з того самого листя потрібен хімічний процес, вживання цього чаю щодня може призвести до звикання.

Може погіршити астму

Кокаїн, присутній у листі коки, навіть у незначних кількостях, може погіршити астму (14). Людям, які страждають на астму, слід уникати вживання кока-чаю.

Висновок

Кока-чай багатий кількома вітамінами, мінералами та деякими алкалоїдами, які пропонують користь. Антиоксидантні властивості поживних речовин, доступних у кока-чаї, можуть допомогти в лікуванні деяких захворювань, що перевищують масу тіла, висотну хворобу, діабет та запори.

Однак надмірне споживання цього трав'яного чаю може спричинити деякі несприятливі наслідки, такі як дратівливість, викидень та проблеми з серцем. Отже, важливо пам’ятати про це перед тим, як приймати рішення про вживання цього напою, і проконсультуватися з лікарем у разі виникнення надзвичайних ситуацій.

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки чаю коки можна випити?

Ви можете приймати від 3 до 4 чашок кока-чаю на день.

Як довго чай з кокою залишається в сечі?

Чай з кокосою з помітною концентрацією метаболітів кокаїну може залишатися в сечі щонайменше 20 годин (8).

14 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

Ян, Сяо Жун та ін. "Вплив дієтичного чаю з какао (Camellia ptilophylla) на ожиріння, спричинене дієтою, ожиріння, стеатоз печінки та гіперліпідемію у мишей". Доказова допоміжна та нетрадиційна медицина 2013 (2013).

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3723092/
Бауер, Ірмгард. "Медицина для подорожей, кока та кокаїн: демістифікація та реабілітація еритроксилу - всебічний огляд". Тропічні хвороби, подорожі, медицина та вакцини vol. 5 20. 26 листопада 2019 р.

Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6880514/
Біондіч, Емі Сью та Джеремі Девід Джослін. "Кока: історія та медичне значення давньої андської традиції". Невідкладна медицина міжнародна вип. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/
Біондіч А.С., Джослін Дж. Кока: Засіб високих давніх інків на висоті. Wilderness Environment Med . 2015; 26 (4): 567–571.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26507611-coca-high-altitude-remedy-of-the-ancient-incas/
Алтійндаг, Ебру та Бетул Байкан. "Відкрийте для себе світові дослідження". Turk J Neurol 23 (2017): 88-89.

www.researchgate.net/publication/317231029_Potential_of_coca_leaf_in_current_medicine
Пенні, Мері Е. та ін. "Чи можуть листя коки сприяти покращенню харчового статусу популяції Анд?". Бюлетень з питань харчування та харчування 30.3 (2009): 205-216.

journals.sagepub.com/doi/10.1177/156482650903000301?icid=int.sj-full-text.s similar-articles.3
Біондіч, Емі Сью та Джеремі Девід Джослін. "Кока: історія та медичне значення давньої андської традиції". Невідкладна медицина міжнародна вип. 2016 (2016): 4048764.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4838786/#B30
Jenkins, AJ et al. "Ідентифікація та визначення кількості алкалоїдів у кока-чаї." Судова експертиза міжнародний вип. 77,3 (1996): 179-89.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2705900/
Таба, Пілле, Ендрю Джон Ліз та Катрін Сікк. Нейропсихіатричні ускладнення зловживання стимуляторами . Academic Press, 2015.

www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/coca
Кім, Сонг Тае та парк Техван. "Гострий та хронічний вплив кокаїну на серцево-судинне здоров'я". Міжнародний журнал молекулярних наук вип. 20,3 584. 29 січня 2019 р.

Https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6387265/
Форрей, Аріадна. "Вживання речовин під час вагітності". F1000Research об. 5 F1000 Факультет Rev-887. 13 травня. 2016.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4870985/
Аокі, Ясухіро. "Синдром раптової дитячої смерті у немовлят, які вживають кокаїн". Журнал клінічної судової медицини 1.2 (1994): 87-91.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16371273-sudden-infant-death-syndrome-in-infants-of-cocaine-using-mothers/
Хаджар, Рейчел. «Опиючі речовини в суспільстві». Серцеві погляди: офіційний журнал Асоціації затоки серця том. 17,1 (2016): 42-8.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4879807/
Рим LA, Lippmann ML, Dalsey WC, Taggart P, Pomerantz S. Поширеність вживання кокаїну та його вплив на загострення астми у міському населенні. Грудна клітка . 2000; 117 (5): 1324–1329.

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10807818-prevalence-of-cocaine-use-and-its-impact-on-asthma-exacerbation-in-an-urban-population/