Твої очі - це вікна, через які ти бачиш навколишній світ. Будь-яке пошкодження чи подразнення впливає на ваше повсякденне життя і робить вас нещасними. Свербіж очей все частіше стає поширеною проблемою для багатьох - звинувачуйте це в мінливій погоді або збільшенні частоти алергій. Якщо ви шукаєте природні засоби для вирішення цієї проблеми, ви потрапили на потрібну сторінку. У цій статті ми перерахували 13 природних засобів, які допомагають полегшити свербіж в очах. Прокрутіть униз для отримання додаткової інформації.

• Причини та фактори ризику свербіння очей
• Симптоми свербежу в очах
• Домашні засоби для полегшення сверблячих очей
• Поради щодо профілактики

Причини та фактори ризику свербіння очей

Цей стан також відомий як очний свербіж (1). Це може бути спричинено різними факторами, такими як алергія, інфекції та деякі основні захворювання.

Поширеними причинами свербіння очей є:

• Синдром сухого ока: виникає через брак вологи та змащення в очах (2).
• Порушення функції залози Мейбомія: Мейбомієві залози розташовані у верхньому та нижньому столітті та виділяють жир. Засмічення або аномальний розвиток цих залоз може призвести до недостатньої кількості олії в сльозах. Це може спричинити швидке випаровування сліз і призвести до сухості в очах та роздратування (3).
• Блефарит: Блефарит - це стан, який призводить до запалення повік. Цей стан спричинений стафілококовими бактеріями або кліщами повік (4).
• Гігантський папілярний кон’юнктивіт: це алергічна реакція, спричинена контактними лінзами, що призводить до свербіння (5).
• Контактний дерматит: Це запальний стан шкіри, спричинений екологічними умовами (6).
• Інфекційний кон’юнктивіт: Інфекційний кон’юнктивіт викликається, коли очі інфіковані вірусними та бактеріальними інфекціями.

Факторами, які можуть збільшити ризик розвитку свербежу в очах, є:

• Пил, пилок та лупа тварин
• Проводити довгий час перед комп’ютером
• Зростання віку
• Менопауза
• Екологічні умови, такі як сухе повітря, кондиціонер та куріння
• Такі захворювання, як екзема, псоріаз та розацеа

Стан характеризується наступними ознаками та симптомами.

Симптоми свербежу в очах

• Сверблять очі
• Постійне сльозотеча або сухість очей
• Набряк очей
• Почервоніння
• Чутливість до світла
• Відчуття печіння в очах

Свербіж очей може заважати повсякденній діяльності, і його потрібно лікувати якомога раніше. Ось список природних засобів, які можуть допомогти полегшити стан.

Домашні засоби для полегшення сверблячих очей

1. Скибочки огірка

Огірок містить антиоксиданти (7). Він надає заспокійливу дію на подразнення шкіри та зменшує набряки (8). Охолоджуючий ефект огірка може полегшити свербіж в очах.

Ви будете потребувати

Огірок

Що ти повинен робити

1. Наріжте огірок круглими скибочками.
2. Покладіть скибочки на закриті очі.
3. Залиште їх увімкненими, поки вони не стануть теплими.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

2. Холодний компрес

Місцеве використання мішків з льодом допомагає в доставці нафти з мейбомієвих залоз (9). Це також може допомогти заспокоїти свербіж і подразнення в очах.

Ви будете потребувати

Пакет з льодом

Що ти повинен робити

1. Покладіть мішок з льодом на уражене око.
2. Залиште його на 1 або 2 хвилини і зніміть.
3. Повторити 2-3 рази.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

3. Чайні пакетики

Присутній у зеленому чаї епігалокатехінгалат (EGCG) покращує поверхневе запалення сухих очей (10). Отже, місцеве застосування пакетиків зеленого чаю може полегшити свербіж і сухість очей.

Ви будете потребувати

Використовували пакетики зеленого чаю

Що ти повинен робити

1. Зберіть чайні пакетики, що використовуються для приготування чаю.
2. Поставте їх у холодильник на 30 хвилин.
3. Покладіть охолоджені пакетики чаю на закриті повіки.
4. Залиште їх на 10 - 15 хвилин, а потім зніміть.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це, коли очі починають свербіти.

4. Холодне молоко

Анекдотичні повідомлення свідчать про те, що холодне молоко діє як холодний компрес. Таким чином, місцеве застосування холодного молока може зняти свербіж і набряк в очах.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка холодного молока
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Занурте ватний диск у холодне молоко.
2. Закрийте уражене око і покладіть на нього змочену подушечку.
3. Залиште його приблизно на 10 хвилин, а потім зніміть.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

5. Вода

Вода очищає очі і може негайно заспокоїти роздратування.

Ви будете потребувати

Вода

Що ти повинен робити

Промивайте очі очищеною проточною водою, коли вони відчувають свербіж.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

6. Відьма Хейзел

Гамамеліс ( Hamamelis ) має природні протизапальні та в'яжучі властивості (11). Отже, це може допомогти полегшити свербіж та запалення в очах.

Ви будете потребувати

• Екстракт гамамелісу
• Ватні диски

Що ти повинен робити

1. Намочіть ватяні диски в гамамелісі.
2. Розмістіть їх над закритими повіками.
3. Зніміть компрес з гамамелісу через 10 - 15 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

7. Сік алое віра

Алое вера допомагає заспокоїти запалення очей (12). Місцеве застосування може допомогти полегшити симптоми, пов’язані з сверблячкою в очах.

Ви будете потребувати

• Сік алое вера
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Суміш соку алое віри.
2. Поставте його в холодильник на 30 хвилин.
3. Замочіть ватяні кульки в соку.
4. Помістіть по одному на кожне око.
5. Залиште їх на 10 - 15 хвилин і вийміть.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це кілька разів на день.

8. Касторова олія

Касторова олія надає змащувальну дію на очі (13). Отже, це може бути хорошим варіантом для лікування свербежу в очах.

Ви будете потребувати

• Органічна касторова олія
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Намочіть бавовняні кульки органічним касторовою олією.
2. Процідіть зайву олію і покладіть ватяні кульки на закриті повіки.
3. Залиште їх на 15 хвилин.
4. Вийміть і промийте очі водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

9. Картопля

Протизапальна терапія може допомогти в лікуванні сухих і сверблячих очей (14). Глікоалкалоїди, присутні в картоплі, виявляють такі протизапальні властивості (15). Отже, місцеве застосування картоплі може допомогти зменшити свербіж і набряк в очах.

Ви будете потребувати

Сира картопля

Що ти повинен робити

1. Сиру картоплю охолодити в холодильнику.
2. Наріжте його круглими скибочками і покладіть по одному скибочці на кожне око.
3. Залиште їх на 15 хвилин.
4. Видаліть скибочки.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

10. Рожева вода

Рожева вода має протизапальні та зволожуючі властивості, які можуть покращити сухі та запалені стану очей (16). Рожеву воду можна використовувати як ефективний засіб для промивання очей.

Ви будете потребувати

• Трояндова вода
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Покладіть на очі два ватяні кульки, змочені рожевою водою.
2. Залиште їх на 15-20 хвилин, а потім зніміть.
3. Як варіант, можна використовувати рожеву воду як очні краплі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

11. Мед

Мед має протизапальні та заспокійливі властивості (17). Вважається терапевтичним засобом і використовується для лікування очних захворювань (18).

Ви будете потребувати

1 чайна ложка органічного меду

Що ти повинен робити

1. Нанесіть під повіки органічний мед.
2. Залиште на 20 хвилин і змийте.
3. Як варіант, можна покласти краплю меду в очі.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

12. Ефірні олії

a. Лавандова олія

Лавандова олія має протизапальні та знеболюючі властивості (19). Ці властивості можуть допомогти заспокоїти свербіж та запалення очей.

Ви будете потребувати

• 4 краплі лавандової олії
• 1 чайна ложка кокосової олії (Carrier oil)

Що ти повинен робити

1. Змішайте чотири краплі лавандового масла з чайною ложкою кокосового масла.
2. Суміш обережно наносити під очі і навколо повік.
3. Залиште його на 10-15 хвилин і змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

b. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева має протизапальні та протимікробні властивості (20). Ці властивості можуть негайно полегшити свербіж в очах.

Ви будете потребувати

• 3-4 краплі олії чайного дерева
• 1 чайна ложка кокосової олії (Carrier oil)

Що ти повинен робити

1. Додайте три-чотири краплі олії чайного дерева в чайну ложку кокосового масла.
2. Добре перемішайте і нанесіть все навколо очей.
3. Залиште на 20 хвилин і змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

13. Вітаміни

Дефіцит кількох поживних речовин може посилити симптоми свербежу в очах. Вітаміни А, С і Е важливі для нормальної роботи очей. Особи, у яких сверблять очі, зазвичай мають дефіцит вітаміну А (21). Вітаміни С і Е корисні для загального здоров’я очей і можуть використовуватися для зменшення багатьох очних інфекцій (22), (23).

Ви будете потребувати

Цитрусові, зелені листові овочі, морква, ріпа, капуста, манго та сир.

Що ти повинен робити

Вживайте ці продукти, багаті вітамінами.

Як часто ви повинні це робити

Вживайте ці продукти часто.

Хоча ці засоби допомагають зменшити свербіж в очах, існує велика ймовірність його повторного виникнення, якщо ви не дотримуєтесь цих порад щодо профілактики.

Поради щодо профілактики

• Захищайте очі від прямих сонячних променів та алергенів, завжди носячи сонцезахисні окуляри.
• Не носіть контактні лінзи тривалий час.
• Пийте багато води, щоб підтримувати зволоження.
• Уникайте натирання очей.
• Промивайте очі холодною водою час від часу.

Гарний догляд за очима дуже важливий, щоб уникнути свербежу та набряків. Якщо свербіж зберігається, негайно зверніться до офтальмолога.

Відповіді експерта на запитання читачів

Коли звертатися до лікаря з приводу свербежу в очах?

Ви повинні звернутися до лікаря, якщо у вас є:

• • Раптовий біль в очах
  • Втрата зору
  • Біль
  • Візуальні зміни
  • Опуклі очі
  • Ознаки зараження
  • Надто багато рве

Які найкращі краплі для очей від свербежу в очах?

Свербіж очей є загальним симптомом алергії, і в таких випадках можуть допомогти очні краплі антигістамінні препарати.

Скільки часу потрібно, щоб роздратування очей зникло?

Звичайний свербіж в очах зазвичай зникає після повноцінного сну. Однак, якщо свербіж пов’язаний з основною інфекцією, може знадобитися один-два тижні, щоб помітити поліпшення стану.

23 джерела

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Stull, Carolyn et al. "Поширеність та характеристики хронічного очного сверблячки: поперечне обстеження". Сверб (Філадельфія, Пенсільванія) вип. 2,1 (2017): e4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5965304/

• Джаваді, Мохаммад-Алі та Сепер Фейзі. "Синдром сухого ока". Журнал офтальмологічних та зорових досліджень vol. 6,3 (2011): 192-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306104/

• Драйвер, Пол Дж. І Майкл А. Лемп. "Порушення функції мейбомієвих залоз". Огляд офтальмології 40,5 (1996): 343-367.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0039625796800646

• Маккаллі, Джеймс П., Джоель М. Догерті та Девід Г. Дено. "Класифікація хронічного блефариту". Офтальмологія 89.10 (1982): 1173-1180.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0161642082346692

• Аллансміт, Матея Р. та ін. «Гігантський папілярний кон’юнктивіт у носіїв контактних лінз». Американський журнал офтальмології 83,5 (1977): 697-708.

  www.ajo.com/article/0002-9394(77)90137-4/pdf

• Усатін, Річард П. та Марсела Ріохас. "Діагностика та лікування контактного дерматиту." Американський сімейний лікар вип. 82,3 (2010): 249-55.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20672788/

• Кумар, Д. та ін. "Безкоштовна радикальна чистка та знеболююча діяльність екстракту плодів Cucumis sativus L." Журнал молодих фармацевтів: JYP vol. 2,4 (2010): 365-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3019374/

• Mukherjee, Pulok K et al. “Фітохімічний та терапевтичний потенціал огірка”. Фітотерапія вол . 84 (2013): 227-36.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877/

• Наджимігалі, Аттіла, Шабтай Дікштейн та Джон М. Тіффані. "Вплив температури повік на доставку мейбомієвої олії". Експериментальне дослідження очей 78.3 (2004): 367-370.

  www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0014483503001970

• Неджабат, Махмуд та ін. «Ефективність екстракту зеленого чаю для лікування сухості очей та дисфункції залози Мейбомія; Подвійне сліпе рандомізоване контрольоване клінічне дослідження ”. Журнал клініко-діагностичних досліджень: JCDR vol. 11,2 (2017): NC05-NC08.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5376801/

• Thring, Tamsyn Sa et al. «Антиоксидантна та потенційна протизапальна активність екстрактів та рецептур білого чаю, троянди та гамамелісу на первинних клітинах шкірних фібробластів людини». Журнал запалення (Лондон, Англія) вип. 8,1 27.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3214789/

• Возняк, Анна та Роман Падух. "Активність екстракту алое вера на клітинах рогівки людини". Фармацевтична біологія 50.2 (2012): 147-154.

  www.researchgate.net/publication/221835842_Aloe_vera_extract_activity_on_human_corneal_cells

• Goto, Eiki et al. "Гомогенізовані очні краплі касторової олії з низькою концентрацією для не запаленої обструктивної дисфункції мейбомієвих залоз" Офтальмологія вип. 109,11 (2002): 2030-5.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410/

• Стерн, Майкл Е. та Стівен С. Пфлюгфельдер. "Запалення в сухості очей". Очна поверхня 2.2 (2004): 124-130.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1542012412701489

• Кенні, Олівія М. та ін. "Протизапальні властивості картопляних глікоалкалоїдів у стимульованих макрофагах мишей Jurkat та Raw 264,7". Науки про життя 92.13 (2013): 775-782.

  www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0024320513000982

• Боскабаді, Мохаммад Хоссейн та ін. «Фармакологічні ефекти рози дамасцени». Іранський журнал фундаментальних медичних наук вип. 14,4 (2011): 295-307.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3586833/

• Owoyele, Bamidele Victor та ін. «Знеболюючі та протизапальні ефекти меду: участь вегетативних рецепторів». Метаболічні захворювання головного мозку vol. 29,1 (2014): 167-73.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24318481/

• Майтанова, Нора, Мартін Чернак та Юрай Майтан. "Мед: природний засіб від очних хвороб". Додаткові дослідження медицини 23.6 (2016): 364-369.

  www.karger.com/Article/Abstract/452116

• Сільва, Габріела Л да та ін. "Антиоксидантна, знеболююча та протизапальна дія ефірної олії лаванди." Anais da Academia Brasileira de Ciencias vol. 87,2 Suppl (2015): 1397-408.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26247152/

• Карсон, К.Ф. та ін. "Олія Melaleuca alternifolia (чайне дерево): огляд антимікробних та інших лікувальних властивостей". Огляди клінічної мікробіології вип. 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Лі, Метью Хао та ін. "Дефіцит вітаміну А, що викликає" свербіж в очах "." Повідомлення про випадки в офтальмології vol. 6,3 427-34.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4777935/

• Чо, Йонг-Вун та ін. "Ефективність системних добавок вітаміну С для зменшення помутніння рогівки внаслідок інфекційного кератиту". Медицина вип. 93,23 (2014): e125.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616340/

• Расмуссен, Хелен М та Елізабет Дж. Джонсон. "Поживні речовини для очей, що старіють." Клінічні втручання при старінні вип. 8 (2013): 741-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693724/