Хіатальна грижа природне лікування + симптоми, причини та дієта

Ви помітили незвичну опуклість у верхній частині тіла? Чи супроводжується це болем у животі / грудях та симптомами кислотності? Якщо ви відповіли позитивно на обидва ці питання, це може бути випадок грижі діафрагми.

Важка важка атлетика та напруга - найпоширеніші причини цього стану. Хочете дізнатись більше про грижу діафрагми і як можна керувати її симптомами? Читайте далі.

Що таке грижа діафрагми?

Хіатальна грижа виникає, коли верхня частина живота випирає через великий м’яз, що розділяє живіт і грудну клітку. Цей м’яз зазвичай називають діафрагмою.

Діафрагма має невеликий отвір, який називається перервою, через який проходить харчова трубка (стравохід) до з'єднання зі шлунком. У особи, ураженої грижею діафрагми, шлунок закінчується підштовхуванням через цей перерву. Відомо, що грижа діафрагми викликає біль у грудях / животі через своє розташування.

Невелика грижа діафрагми навряд чи викликає занепокоєння, оскільки не викликає великих проблем. Насправді ви можете навіть не здогадуватися, що у вас є, поки ваш лікар випадково не виявить його під час діагностики іншого стану. Однак, якщо грижа діафрагми велика, це може спричинити потрапляння їжі та кислоти у стравохід, що призведе до печії.

Грижі діафрагми можна розділити на два типи.

Види грижі діафрагми

До двох типів гриж діафрагми відносять:

• Розсувна грижа діафрагми: Шлунок разом із відділом стравоходу, що приєднується до шлунка, ковзає вгору в грудну клітку через перерву. Це один з найпоширеніших видів грижі.
• Параезофагеальна грижа: хоча це рідше, але це більший привід для занепокоєння. При цьому типі стравохід і шлунок продовжують залишатися в нормальних місцях. Однак частина шлунка стискається в перерву і приземляється поруч із стравоходом. Цей тип грижі діафрагми у деяких людей може протікати без будь-яких симптомів. Але існує підвищений ризик задушення шлунка та припинення його кровопостачання.

Нижче перераховані ознаки та симптоми, які можуть з’явитися при такому стані.

Ознаки та симптоми

Загальними ознаками та симптомами, пов’язаними з грижею діафрагми, є:

• Печія
• Відрижка спожитої їжі або рідини
• Кислотний рефлюкс - зворотний потік шлункової кислоти в стравохід
• Труднощі з ковтанням
• Біль у животі / грудях
• Утруднення дихання
• Витягування крові
• Виділення чорного або кров’янистого стільця

Всі ці симптоми найчастіше пов’язані з великою грижею діафрагми.

Хоча точна причина грижі діафрагми ще не визначена, наступні фактори можуть зіграти свою роль.

Причини та фактори ризику

Ослаблені м’язові тканини, які дозволяють животу випирати через діафрагму, можуть бути основною причиною грижі діафрагми. Вважається, що стан викликається наступними факторами:

• Вікові зміни діафрагми
• Травма після травми або операції
• Вроджений стан - ви народжені з надзвичайно великим перервою
• Постійний та інтенсивний тиск на навколишні м’язи через кашель, блювоту, напруження під час спорожнення кишечника, фізичні вправи або підняття важких предметів / тягарів

Кілька факторів також можуть збільшити ризик розвитку грижі діафрагми. Вони є:

• Зростання віку
• Ожиріння
• Вагітність
• Важка атлетика
• Проціджуючи

Як діагностується грижа діафрагми?

Найчастіше грижа діафрагми діафрагми діагностується під час тесту / процедури, що проводиться для встановлення причини печії. Такі тести можуть включати:

• Рентген верхньої частини травної системи
• Ендоскопія верху
• Манометрія стравоходу, яка вимірює ритмічні скорочення м’язів у стравоході під час ковтання

Грижу стравохідного отвору діафрагми також можна діагностувати за допомогою спеціалізованого рентгенівського знімка, в якому використовується барієва ковтка.

Якщо тести показують, що у вас є грижа діафрагми, вам потрібно вибрати лікування для її лікування. Лікування грижі діафрагми в основному спрямоване на полегшення її симптомів. У деяких випадках може знадобитися хірургічне втручання, якщо грижа загрожує задушенням.

Деякі природні засоби можуть також допомогти в лікуванні симптомів грижі діафрагми. Вони перелічені нижче.

Природні засоби для боротьби з симптомами грижі діафрагми

1. Масаж

Shutterstock

Самомасаж також може допомогти полегшити симптоми грижі діафрагми. Для цього слід почати з розслаблення і лежачи на спині. Покладіть пальці прямо під грудину, де ви зможете промацати грудну клітку. Почніть чинити тихий натиск вниз, повільно рухаючись до пупка. Повторіть це п’ять разів і двічі на день для досягнення найкращих ефектів.

2. Яблучний оцет

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1-2 чайні ложки сирого яблучного оцту
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте одну-дві чайні ложки сирого яблучного оцту в склянку теплої води.
2. Добре перемішайте і випийте.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Чому це працює

Цей засіб особливо корисний людям із зайвою вагою, які намагаються скинути зайві кілограми (1). Крім того, протизапальна природа яблучного оцту може також допомогти полегшити симптоми запалення в шлунку (2).

3. Кориця

Shutterstock

Ви будете потребувати

• ½ чайна ложка порошку кориці
• 1 склянка теплої води

Що ти повинен робити

1. Додайте половину чайної ложки порошку кориці в склянку теплої води.
2. Добре перемішайте і дайте йому охолонути.
3. Випийте суміш.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити цю суміш 1-2 рази на день.

Чому це працює

Циннамальдегід, один з основних компонентів кориці, може допомогти полегшити симптоми запалення шлунка, викликаного H. Pylori (3). Отже, це може також допомогти в лікуванні симптомів кислотного рефлюксу, пов'язаних з грижею діафрагми.

4. Ромашковий чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка чайного листя ромашки
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте чайну ложку чайного листя ромашки в чашку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Тушкувати 5 хвилин і процідити.
4. Випийте чай з ромашки.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити цей чай 2-3 рази на день.

Чому це працює

Чай з ромашки є ефективним протизапальним засобом, який може допомогти в регулюванні кислотності, що є одним із симптомів грижі діафрагми. Застосовується при численних шлунково-кишкових станах і спостерігається зниження кислотності шлунка так само ефективно, як комерційний антацид. Однак він був більш ефективним у пригніченні вторинної гіперацидності (4).

5. Алое Віра

Shutterstock

Ви будете потребувати

1 столова ложка знебарвленого та очищеного соку алое вера

Що ти повинен робити

Пийте знебарвлений і очищений сік алое віри.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити це один раз на день.

Чому це працює

Алое вера має відмінні протизапальні властивості. Це може допомогти полегшити грижу діафрагми, керуючи такими симптомами, як кислотний рефлюкс та ГЕРХ (5) (6).

6. Слизький в’язовий чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 2 чайні ложки слизького порошку в’язу
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте дві чайні ложки слизького порошку в’язу в склянку гарячої води.
2. Добре перемішайте і дайте чаю трохи охолонути.
3. Випийте теплу суміш.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете пити це один раз на день.

Чому це працює

Слизький в’яз має гастропротекторні ефекти, які допомагають лікувати такі симптоми грижі діафрагми, як рефлюкс кислоти та ГЕРХ (6).

7. Імбирний чай

Shutterstock

Ви будете потребувати

• 1 дюйм нарізаного імбиру
• 1 склянка води

Що ти повинен робити

1. Додайте дюйм нарізаного імбиру в чашку води.
2. Доведіть його до кипіння в каструлі.
3. Тушкувати кілька хвилин і процідити.
4. Пийте цей чай.

Як часто ви повинні це робити

Пити імбирний чай можна двічі на день.

Чому це працює

Імбир застосовували для лікування симптомів диспепсії, метеоризму, нудоти та болю в животі, які можуть виникнути при грижі діафрагми. Однак необхідні подальші дослідження для підтвердження терапевтичного використання імбиру при симптомах грижі діафрагми (7).

Дотримуючись цих засобів, ви також повинні пам’ятати, що ваш раціон відіграє не менш важливу роль у лікуванні грижі діафрагми. Нижче наведено кілька дієтичних порад, які можуть допомогти в лікуванні цього стану.

Здорова дієта при грижі діафрагми

Чого слід уникати

Вживання певних продуктів може збільшити ризик появи симптомів у тих, хто постраждав від великої грижі діафрагми. Вони включають:

• Жирна їжа
• Цукрова їжа
• Гостра їжа
• Смажені їстівні
• М’ятний чай
• Фруктові соки
• Цитрусові фрукти
• Алкоголь
• Кофеїн
• червоне мясо
• Оброблена їжа, що містить насичені жири
• Молочні продукти
• Шоколад

Зазначено, що всі ці продукти збільшують ризик симптомів кислотного рефлюксу через збільшення виробництва кислоти всередині шлунка.

Що їсти

Натомість вам слід спробувати їсти більше таких продуктів, щоб уникнути повторення симптомів. Вони є:

• М'ясо
• Риба
• Овочі
• Молочні продукти з низьким вмістом жиру
• Зерна

Важливо також, щоб ви їли невеликі та частіші страви, щоб успішно боротися з грижею діафрагми.

Незважаючи на лікування, існує високий ризик рецидиву гриж діафрагми. Отже, вам слід подумати про дотримання цих порад, щоб запобігти повторному появі стану.

Поради щодо профілактики

• Носіть вільний одяг.
• Уникайте нахилів або лежання протягом 2-3 годин після їжі - для зменшення тиску в животі та зменшення ризику печії.
• Робіть менші укуси і жуйте довше, щоб полегшити травлення.
• Намагайтеся уникати прийому їжі за три години до сну.
• Підтримуйте здорову вагу.
• Тримайте ліжко піднятим під час сну, щоб уникнути ризику зворотного відтоку шлунка.
• Уникайте підняття важкої ваги.
• Практикуйте відстежуване розтягування йоги.
• Кинути палити.
• Спробуйте глибокі дихальні вправи.

Пам’ятайте, що ці засоби та поради можуть лише допомогти вам керувати станом, а не лікувати його. Грижа діафрагми не заживає сама по собі - вона вимагає медичного втручання. Ви можете використовувати ці засоби разом із ліками, запропонованими лікарем, для швидшого позбавлення від симптомів.

Сподіваюсь, ви знайшли цей пост інформативним. Для подальших запитань не соромтеся зв’язуватися з нами через поле для коментарів нижче.

Відповіді експерта на запитання читачів

Коли звертатися до лікаря з приводу грижі діафрагми?

Якщо ви помітили, що у вас розвинувся будь-який із симптомів грижі діафрагми, крім нестерпного болю в грудях / животі, негайно зверніться до лікаря.

Як лікувати грижу діафрагми медикаментозно?

Лікування грижі діафрагми спрямоване на управління її симптомами. Це може включати прийом антацидів (ліків для зменшення вироблення кислоти), таких як нізатидин та інгібітори протонної помпи (ліки для лікування стравоходу). У важких випадках також може бути рекомендована хірургічна операція, щоб повернути шлунок у його положення.

Чи може людина померти від грижі діафрагми?

У деяких випадках грижа діафрагми може задушитись, якщо її не лікувати. Це може завдати серйозної шкоди захопленим тканинам і призвести до нудоти, сильного болю і навіть смерті.

Коли необхідна операція при грижі діафрагми?

Якщо грижа діафрагми діафрагми ризикує задушитись, може бути рекомендована операція, щоб повернути шлунок у його положення.

Чи може грижа діафрагми викликати біль у спині?

Грижа діафрагми найчастіше викликає біль у грудях або животі. Однак деякі грижі, як поперекова, також можуть спровокувати біль у спині.

Чи може грижа діафрагми викликати проблеми з диханням?

Так, велика грижа діафрагми може тиснути на ваші легені і ускладнювати дихання.

ГЕРХ та грижі діафрагми - Які відмінності?

Гастроезофагеальний рефлюкс або ГЕРХ - це термін, що використовується для позначення наявності кислого вмісту шлунку в стравоході або харчовій трубі. Наявність ослабленого клапана між стравоходом і шлунком дозволяє вмісту вашого шлунку потрапляти в стравохід і дратувати його.

З іншого боку, грижа діафрагми виникає, коли ваш шлунок рухається в грудну клітку через стравохідний отвір, який називається переривом.

Вилікувані випадки ГЕРХ можуть перерости в грижу діафрагми, а в деяких випадках ГЕРХ також може бути симптомом грижі діафрагми.

Список літератури

1. "Асоціація ожиріння з грижею діафрагми та езофагітом". Американський журнал гастроентерології, Національна медична бібліотека США.
2. «Проти ожиріння та протизапальний ефект синтетичного оцтовокислого оцту та оцту Nipa на мишей із ожирінням, спричинених дієтою, з науковими звітами, Національна медична бібліотека США
3. "Протизапальний ефект циннамальдегіду у хелікобактер пілорі, викликаний запаленням шлунку". Біологічний та фармацевтичний бюлетень, Національна медична бібліотека США.
4. “Ромашка: рослинні ліки минулого зі світлим майбутнім” Доповіді молекулярної медицини, Національна медична бібліотека США.
5. "Ефективність та безпека сиропу алое вера для лікування гастроезофагеальної рефлюксної хвороби: експериментальне рандомізоване позитивно-контрольоване дослідження". Журнал традиційної китайської медицини, Національна медична бібліотека США.
6. «Натуральні лікарські засоби для лікування запальних захворювань кишечника» Дослідження кишечника, Національна медична бібліотека США.
7. «Вплив імбиру на перистальтику шлунка та симптоми функціональної диспепсії» Світовий журнал гастроентерології, Національна медична бібліотека США.