Як швидко прибрати темні плями на обличчі: 6 домашніх засобів

Темні плями або гіперпігментація виникають, коли ваша шкіра надмірно виробляє меланін. Це утворює плями або плями на шкірі, які темніші, ніж навколишні ділянки.

Ці плями зазвичай з’являються на обличчі, ногах та руках. Вони також можуть з’явитися в результаті надмірного впливу сонячного світла. Зазвичай вони нешкідливі, але в деяких випадках вони можуть бути ознакою основного стану шкіри.

У цій статті перераховані природні способи, а також варіанти лікування, які можуть допомогти у освітленні темних плям.

Що викликає темні плями на обличчі?

Темні плями або гіперпігментація виникають через надмірне утворення меланіну на певних ділянках шкіри. Меланін - це пігмент, що виробляється вашим тілом, який надає волоссю, очам та шкірі колір.

До факторів, які можуть сприяти появі темних плям, належать:

Вплив сонячного світла щодня може спричинити появу темних плям на шкірі (1). Це тому, що це збільшує вироблення меланіну на поверхні вашої шкіри.
Гормональний дисбаланс також може спричинити гіперпігментацію (2). Це, в свою чергу, може призвести до появи темних плям на шкірі.
Деякі ліки, такі як нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ), психотропні препарати або тетрацикліни, можуть призвести до збільшення виробництва меланіну (3). Це може призвести до появи темних плям.

Темні плями можна класифікувати на різні типи, залежно від того, як вони викликані.

Типи темних плям

Мелазма - вона спричинена гормональними коливаннями і є більш помітною під час вагітності або менопаузи (4).
Сочевиця - Вони викликані надмірним впливом сонця і частіше зустрічаються у літньому віці (старше 60 років) (5).
Постзапальна гіперпігментація - вона спричинена шкірними захворюваннями, такими як вугрі, опіки тощо (6).

Іноді прищі також можуть викликати плями на шкірі. Ці плями зазвичай утворюються, коли шкірне сало окислюється, і вони не свідчать про пошкодження шкіри.

Темні плями можуть зайняти деякий час, щоб зникнути або зникнути, і, в деяких випадках, можливо, доведеться проконсультуватися зі своїм дерматологом. Ось кілька природних засобів для освітлення темних плям.

Природні способи освітлення темних плям

1. Лимонний сік

Лимони є багатими джерелами флавоноїдів та інших антиоксидантів, які можуть допомогти освітлити темні плями на обличчі (7).

Що робити: Вам знадобиться чайна ложка лимонного соку, води та ватяних паличок. Змішайте лимонний сік і воду. Змочіть у розчині ватний тампон і прикладіть його до уражених ділянок. Залиште на 20-30 хвилин. Змити водою. Ви можете робити це один раз на день.

Примітка: Лимонний сік може викликати пекучі відчуття у деяких типів шкіри. Якщо у вас алергія на лимонний сік, ви повинні уникати цього засобу. Якщо ви використовуєте цей засіб, обов’язково нанесіть сонцезахисний крем перед тим, як вирушати.

2. Петрушка

Петрушка проявляє освітлювальні властивості для шкіри, оскільки вона багата вітаміном С. Це може допомогти в лікуванні темних плям та інших подібних станів, включаючи епідермальну мелазму (8).

Що робити: Вам знадобиться 1-2 столові ложки листя петрушки та стерильні ватні диски. Перемішайте блендером листя петрушки. Нанесіть суміш на все обличчя. Залиште на 20-30 хвилин і змийте водою. Робіть це один раз на день або кожен альтернативний день.

3. Алое Віра

Алое вера містить алоїн, сполуку з меланоцитарним ефектом, яка може допомогти депігментувати темні плями (9).

Що робити: Вам знадобляться гель алое вера та ватяні диски. Витягніть гель з листа алое вера. Збийте гель за допомогою виделки. Змочіть ватний тампон у збитим гелі і нанесіть його на уражені ділянки. Залиште його на 20-30 хвилин перед змиванням. Ви можете робити це один раз на день для досягнення найкращих результатів.

4. Апельсинова цедра

Апельсинова кірка містить гесперидин, потужний флавоноїд, який має освітлюючий шкіру ефект. Це може допомогти усунути темні плями на шкірі (10).

Що робити: вам знадобиться половина чайної ложки сушеного порошку апельсинової кірки, води та ватного диска. Змішайте кілька крапель води з висушеним порошком апельсинової кірки. Нанесіть суміш на уражені ділянки за допомогою ватного тампона. Залиште на 20-30 хвилин і змийте водою. Ви можете робити це один раз на день.

5. Куркума

Куркума містить куркумін, антиоксидант з антимеланогенною дією (11). Це може допомогти освітлити темні плями.

Що робити: Вам знадобиться чайна ложка куркуми, трохи води та ватяні диски. Змішайте порошок куркуми з кількома краплями води до утворення густої пасти. Нанесіть суміш на уражені ділянки. Залиште на 20-30 хвилин. Змити водою. Ви можете робити це один раз на день.

Примітка: У деяких людей може розвинутися алергічна реакція на пасту куркуми. Якщо у вас алергія на куркуму, ви повинні уникати цього засобу.

6. Огірок

Огірок є багатим джерелом антиоксидантів і сполук, багатих кремнеземом, які мають освітлювальні властивості для шкіри (12). Це може допомогти мінімізувати появу темних плям.

Що робити: Візьміть свіжий огірок і змішайте його. Нанесіть цю пасту на ділянки з темними плямами. Залиште на 20-30 хвилин і змийте водою. Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Використовуйте будь-який із цих засобів або їх комбінацію для освітлення впертих темних плям. Якщо ви маєте справу з важким випадком гіперпігментації (або темних плям), вам потрібно проконсультуватися з дерматологом.

Як дерматолог лікує темні плями?

Загальні варіанти лікування включають:

Лазерна терапія, яка використовує лазерні промені для спрямування відкладення меланіну та вицвітання темних плям (13).
Хімічний пілінг, який передбачає нанесення хімічного розчину на шкіру для відлущування поверхневого шару, тим самим сприяючи освітленню темних плям (14).
Мікродермабразія, яка видаляє крайній шар шкіри за допомогою спеціального пристрою для сприяння росту колагену та зменшення темних плям (15).

Поради щодо профілактики

Завжди носіть сонцезахисний крем із SPF 40 або вище, перш ніж виходити на сонце. Повторно застосовувати кожні чотири години у разі тривалого перебування на сонці.
Одягніть сонцезахисні окуляри або широкополу шапку, щоб захистити обличчя від шкідливих сонячних променів.
Негайно лікуйте запальні захворювання шкіри, такі як вугрі, екзема або псоріаз, щоб запобігти розвитку темних плям на шкірі.
Уникайте виходу між 10:00 та 16:00, коли сонячні промені найінтенсивніші.

Ці поради можуть доповнити засоби правового захисту та дати кращі результати.

Темні плями, як правило, нешкідливі і зникають самі по собі. Однак, якщо ви хочете пришвидшити процес, ви можете скористатися будь-яким із засобів, перелічених у цій статті. Пам’ятайте, що природні засоби вимагають часу, і ефективність засобу залежить від причини появи темних плям та тяжкості стану. Але якщо ви не помітили покращення свого стану, негайно зверніться за медичною допомогою.

Відповіді експерта на запитання читачів

Який найкращий крем для лікування темних плям на обличчі?

Більшість безрецептурних препаратів, що містять ретинол та альфа-гідроксикислоти, добре працюють для лікування темних плям. Але вони також можуть спричинити несприятливі наслідки, включаючи підвищену чутливість та запалення шкіри. Отже, вам потрібна консультація дерматолога.

Як довго темні плями зникають?

Хоча темні плями, спричинені прищами або пошкодженнями шкіри, можуть зникнути протягом декількох тижнів, а ті, що спричинені основним захворюванням шкіри, можуть повністю зникнути від шести місяців до року.

15 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

Гіперпігментація шкіри в індійському населенні: уявлення та найкращі практики, Індійський дерматологічний журнал, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5029232/
Мелазма: клінічний та епідеміологічний огляд, Anais Brasileiros De Dermatologia., Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4155956/
Індукована наркотиками пігментація, StatPearls, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3131604/
Мелазма: сучасний всебічний огляд, дерматологія та терапія, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5574745/
Індуковані сонцем веснянки: ефеліди та сонячні лентіджини. Дослідження пігментних клітин та меланоми, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24517859
Постінфлямарна гіперпігментація Огляд епідеміології, клінічних особливостей та варіантів лікування кольорової шкіри, Журнал клінічної та естетичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2921758/
Цитрусові флавоноїди з ефектом освітлення шкіри - Дослідження безпеки та ефективності, журнал SOFW, ResearchGate.

www.researchgate.net/publication/281436622_Citrus_Flavonoids_with_Skin_Lightening_Effects_-_Safety_and_Efficacy_Studies
Вплив місцевого застосування петроселіну хрусткого (петрушка) проти ефекту крему гідрохінону на зменшення епідермальної мелазми: рандомізоване клінічне випробування. Цілісна практика медсестер, семантичний науковець.

www.semanticscholar.org/paper/The-Effect-of-Topical-Use-of-Petroselinum-Crispum-A-Khosravan-Alami/b5686d623cb1ecfbcef91f7afadc74b9e9f4d9f0
Про нову дію меланолізу екстрактом листя алое вера та його діючою речовиною алоїном, потужними депігментуючими речовинами шкіри. Planta Medica, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22495441/
Гесперидин пригнічує транспорт меланосом, блокуючи взаємодію Rab27A-меланофіліну, біомолекул та терапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3825197/
Куркумін пригнічує меланогенез в меланоцитах людини. Дослідження фітотерапії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/21584871/
Підвищує ефективність Cucumis Sativas для охорони здоров’я та випромінювання, Міжнародний журнал хімії та фармацевтичних наук, Бібліотека фармацевтичних досліджень

www.pharmaresearchlibrary.com/wp-content/uploads/2014/04/IJCPS2001.pdf
Огляд лазерної та світлової терапії при мелазмі, Міжнародний журнал жіночої дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5418955/
Хімічний пілінг від мелазми у темношкірих пацієнтів, Журнал шкірної та естетичної хірургії, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3560164/
Мікродермабразія: клінічне, гістометричне та гістопатологічне дослідження. Журнал косметичної дерматології, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.

www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27357600