7 Домашні засоби від порожнин

Хвороби порожнини рота вражають 3,58 мільярда людей у ​​всьому світі, при цьому карієс зубів є найбільш поширеним захворюванням (1).

Порожнини можуть вразити будь-кого в будь-якому віці. Якщо у вас є зуби, у вас є ризик розвитку карієсу або карієсу, якщо ваші гігієнічні процедури порожнини рота не відповідають високим цінам.

Поверхня будь-якого із ваших зубів надзвичайно темна і болить? Це, швидше за все, порожнина. Як ви вирішуєте це питання? Чи можуть домашні засоби допомогти в лікуванні порожнин? Продовжуйте читати, щоб знати більше.

Що таке порожнина?

Порожнини - це ділянки на твердій поверхні зубів, які постійно пошкоджені. Порожнини часто перетворюються на крихітні отвори або отвори на зубах і можуть виникнути через кілька факторів. Цей стан також називають карієсом або карієсом.

Порожнини є однією з найпоширеніших проблем зі здоров’ям порожнини рота. Вони досить поширені у широкій віковій групі - від дітей та підлітків до дорослих людей.

Прочитайте далі, щоб дізнатись про загальні причини виникнення порожнин.

Що викликає порожнини?

Порожнини зазвичай розвиваються різними етапами. Вони є:

• Утворення нальоту - наліт - це шар прозорої та липкої плівки, яка покриває ваші зуби. Це може затвердіти під або над лінією ясен, утворюючи зубний камінь, який ще важче видалити.

• Атака нальотом - Наявність кислоти в нальоті може спричинити втрату мінеральних речовин в емалі ураженого зуба. Це може спричинити ерозію вашого зуба та утворення на ньому крихітних отворів або отворів, що є першою стадією карієсу. Якщо ваша емаль починає стиратися, бактерії та кислота з нальоту можуть потрапити до внутрішнього шару вашого зуба, який називається дентином. Цей прогрес призводить до чутливості.

• Продовження руйнування - карієс може прогресувати до матеріалу внутрішніх зубів (пульпи), який містить нерви та судини. Бактерії можуть дратувати м’якоть і спричинити її набряк. Набряк пульпи може призвести до натискання нервів, що спричиняє біль і постійне пошкодження.

Майже кожен, хто має зуби, ризикує руйнуватися чи порожнини зубів. Іншими факторами, які можуть збільшити ризик розвитку порожнин, є (2):

• Розташування зуба - карієс часто вражає задні зуби, ваші моляри та премоляри.
• Їжа та напої, які можуть тривалий час прилипати до зубів, такі як молоко, морозиво, газована вода або інші цукристі продукти / напої
• Часті перекуси або попивання солодких напоїв
• Годування немовлят перед сном
• Погані гігієнічні звички порожнини рота
• Сухість у роті
• Зношені пломби або стоматологічні прилади
• Печія
• Розлади харчування, такі як булімія або анорексія

Порожнини у дітей також виникають через ці фактори, особливо після вживання їжі з високим вмістом цукру та сну, не чистячи зубів.

У міру прогресування порожнини вони можуть виявляти такі симптоми.

Симптоми порожнин

• Зубний біль, що виникає без будь-якої причини
• Чутливість зубів
• Помірний до різкого болю під час вживання солодкої, гарячої або холодної їжі
• Поява видимих ​​отворів або ямок на зубах
• Біль при кусанні
• Коричневі, чорні або білі плями на поверхні зуба

Примітка. Важливо звернутися за медичним втручанням, щоб запобігти пошкодженню. Наступні домашні засоби можуть допомогти запобігти та / або повернути порожнини лише в тому випадку, якщо розпад не проник в дентин, тобто якщо він знаходиться на стадії попередньої порожнини.

7 природних засобів для лікування порожнин

1. Вітамін D

Shutterstock

Дослідження, опубліковане в The Journal of Tennessee Dental Association, стверджує, що вітамін D відіграє важливу роль у регулюванні здоров'я порожнини рота. Він опосередковує засвоєння кальцію та стимулює вироблення антимікробних пептидів (3). Отже, необхідно дотримуватися дієти, багатої вітаміном D, щоб запобігти захворюванням пародонту та порожнин.

Ви будете потребувати

Дієта, багата на вітамін D

Що ти повинен робити

1. Дотримуйтесь дієти, багатої вітаміном D, яка включає такі продукти, як жирна риба, яєчні жовтки та сир.
2. Зверніться до лікаря, якщо ви збираєтеся приймати додаткові добавки до цього вітаміну.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це регулярно.

2. Ясна без цукру

Shutterstock

У дослідженні, опублікованому в Journal Of Applied Oral Science , було встановлено, що жувальна гумка без цукру виявляє ефект, що зменшує карієс (4). Однак для встановлення його ефективності потрібні додаткові дослідження.

Ви будете потребувати

Жувальна гумка без цукру

Що ти повинен робити

Жуйте жувальну гумку без цукру.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

3. Зубна паста з фтором

Регулярне чищення зубів за допомогою зубної пасти на основі фтору може допомогти зменшити та контролювати карієс або карієс (5).

Ви будете потребувати

Зубна паста з фтором

Що ти повинен робити

1. Чистіть зуби будь-якою зубною пастою на основі фтору.
2. Ретельно прополощіть рот водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 2-3 рази на день, бажано після кожного прийому їжі.

4. Витягування кокосової олії

Shutterstock

Згідно з Журналом традиційної та додаткової медицини , витягування олії кокосовою олією може допомогти боротися з мікробами в ротовій порожнині, тим самим запобігаючи порожнинам та утворенню нальоту. Це також сприяє зміцненню здоров'я порожнини рота (6).

Ви будете потребувати

1 столова ложка кокосової олії віджима холодного віджиму

Що ти повинен робити

1. Закусіть у рот столову ложку кокосової олії.
2. Робіть це протягом 10-15 хвилин і виплюньте.
3. Чистіть і чистіть зуби ниткою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

5. Корінь солодки

Shutterstock

Корінь солодки може допомогти лікувати порожнини завдяки своїй потужній антимікробній дії проти патогенних мікрофлор. Згідно з дослідженням, опублікованим у Journal of International Oral Health , цей екстракт виявляє кращі інгібуючі ефекти, ніж хлоргексидин - антимікробний засіб, що міститься в ополіскувачах для рота (7).

Ви будете потребувати

Корінь солодки

Що ти повинен робити

1. Почистіть зуби щетинистим коренем солодки.
2. Крім того, ви можете використовувати порошок солодки для чищення зубів.
3. Змийте його водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

6. Алое Віра

Shutterstock

Дослідження, опубліковане в Journal of Pharmacy and Bioallied Sciences, показує, що гель алое вера може допомогти боротися з порожнинами ротової мікроби набагато краще, ніж багато комерційних зубних паст (8). Отже, ви можете використовувати цей засіб для боротьби з карієсом зубів.

Ви будете потребувати

½ чайна ложка гелю алое вера

Що ти повинен робити

1. Візьміть на зубну щітку пів чайної ложки свіжовичавленого гелю алое.
2. Використовуйте його для чищення зубів протягом декількох хвилин.
3. Ретельно прополощіть рот водою.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це 1-2 рази на день.

Увага: Не використовуйте цей засіб, якщо ви вагітні або годуєте груддю або маєте алергію на рослини з родини Liliaceae.

7. Нім

Shutterstock

Згідно з дослідженням, опублікованим у The Journal of Contemporary Dental Practice , нім проявляє чудовий антимікробний потенціал проти різних штамів бактерій, відповідальних за карієс зубів (9). Отже, слід заохочувати практику жування паличок німу для допомоги у лікуванні порожнин.

Ви будете потребувати

Німова паличка

Що ти повинен робити

Жуйте паличку німа.

Як часто ви повинні це робити

Ви можете робити це один раз на день.

Науково доведено, що всі ці засоби допомагають лікувати порожнини. Ось кілька профілактичних порад, які допоможуть запобігти подальшому руйнуванню зубів.

Як запобігти появі порожнин

• Виключіть із раціону цукристі продукти.
• Уникайте продуктів, що містять фітинову кислоту, таких як ячмінь, кукурудза, пшоно, овес, рис та пшениця.
• Чистіть зуби після кожного прийому їжі.
• Завжди полощіть рот ополіскувачем для рота після чищення зубів.
• Записуйтесь на прийом до стоматолога кожні кілька місяців.
• Подумайте про те, як спробувати зубні герметики, які ущільнюють ваші задні зуби і запобігають накопиченню в них їжі.
• Уникайте надто часто перекушувати та попивати солодких напоїв.

Ці поради щодо профілактики можуть допомогти вам боротися з порожнинами та запобігти подальшим ускладненням. Однак, оскільки порожнини можуть завдати постійних пошкоджень, найкраще звернутися до стоматолога та скористатися медичною допомогою. Потім ви можете використовувати перелічені тут засоби, щоб допомогти підвищити ефективність поточного лікування.

Чи знайшов ви цей допис корисним? Повідомте нас у розділі коментарів нижче.

Часті запитання

Чи можуть порожнини поширюватися?

Хоча порожнини не можуть поширюватися безпосередньо, мікроби, які спричиняють це, можуть поширюватися через прямий контакт із рота в рот або непрямий контакт, як використання спільного посуду, чхання, поцілунки тощо.

Чи можете ви пропустити порожнини, цілуючи?

Ви можете передавати мікроби або бактерії, які викликають порожнини, іншій людині, цілуючись.

Скільки часу потрібно для ремінералізації зубів?

На ремінералізацію вашого руйнуючогося зуба може знадобитися від 3 до 4 місяців.

Як виглядає порожнина?

Порожнина може спричинити розвиток крихітних отворів або отворів на зубах, тим самим спричиняючи постійне пошкодження будь-якої твердої поверхні ураженого зуба.

Як зажити порожнину без пломб?

При лікуванні до нанесення постійного пошкодження на ранній стадії порожнина може загоїтися без пломб. Використання зубної пасти на основі фтору для чищення зубів, полоскання рота хорошим засобом для полоскання рота, а також випробування будь-якого з вищезазначених засобів може допомогти у загоєнні порожнини.

Коли відвідувати стоматолога з приводу порожнин?

Якщо у вас повторюються зубні болі або підвищена чутливість зубів, негайно відвідайте лікаря, щоб скористатися лікуванням.

Список літератури

1. Світова організація охорони здоров’я “Здоров’я порожнини рота”.
2. “Поширеність захворювань пародонту, їх зв’язок із системними захворюваннями та профілактика” Міжнародний журнал наук про здоров’я, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
3. “Вітамін D та його вплив на здоров’я порожнини рота - оновлення” Журнал Теннессі стоматологічної асоціації, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
4. «БЕЗ ЦУКРУ ДЖУВАЮЧА ЯСНА І ЗУБНИЙ КАРІЄС - СИСТЕМАТИЧНИЙ ОГЛЯД» Журнал прикладної усної науки, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
5. “Ефективність протикаріозної дії фторної зубної пасти: мета-аналіз” Журнал громадського здоров’я, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
6. “Витягування масла для підтримки гігієни порожнини рота - огляд” Журнал традиційної та додаткової медицини, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров’я.
7. «Вплив екстракту коріння водної та алкогольної солодки (Glycyrrhiza Glabra) проти Streptococcus Mutans та Lactobacillus Acidophilus у порівнянні з хлоргексидином: дослідження in vitro», журнал International Oral Health, Національна медична бібліотека США, Національний інститут здоров’я.
8. “Переваги алое вера в стоматології”, журнал фармації та біологічних наук, Національна медична бібліотека США
9. "Ефективність екстракту німу на чотирьох мікроорганізмах, відповідальних за причину карієсу зубів, а саме Streptococcus mutans, Streptococcus salivarius, Streptococcus mitis та Streptococcus sanguis: дослідження in vitro". Журнал сучасної стоматологічної практики, Національна медична бібліотека США, Національний інститут охорони здоров'я.