10 Домашні засоби для позбавлення від гангліозних кіст + причини і лікування

Гангліозні кісти - це округлі, заповнені рідиною грудочки тканин, які зазвичай з’являються разом із сухожиллями та суглобами. Хоча зазвичай вони виникають у зап’ясті або кисті, вони також можуть з’являтися на щиколотці або стопі.

Гангліозні кісти можуть мати розмір близько дюйма. Деякі кісти можна легко побачити під шкірою, тоді як менші кісти не видно.

Хоча ці кісти майже не викликають проблем і зазвичай проходять самі по собі, в деяких випадках вони можуть стати досить болючими і ускладнити суглобові рухи. Якщо ви шукаєте природні способи лікування кіст гангліїв, погляньте на ці прості домашні засоби, наведені нижче. Прокрути вниз!

Домашні засоби для лікування кіст гангліїв

Примітка: Більшість з цих інгредієнтів мають протизапальні та знеболюючі властивості, які можуть допомогти впоратися з симптомами гангліозних кіст. Однак наукових доказів, що підтверджують їх ефективність при лікуванні цього стану, немає.

1. Ефірні олії

a. Ладан масло

Ладан володіє протизапальною та знеболюючою діяльністю (1). Вони можуть допомогти полегшити біль і прискорити загоєння кісти.

Ви будете потребувати

2-3 краплі чистого ладанного масла

Що ти повинен робити

1. Нанесіть дві-три краплі ладанного масла безпосередньо на уражений суглоб.
2. Залиште це.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2 рази на день.

b. Олія лимонної трави

Олія лемонграсу має знеболюючі та протизапальні властивості (2). Отже, це може допомогти зменшити біль і злити рідину, наповнену кістою.

Ви будете потребувати

• 3 краплі олії лимонної трави
• 1 чайна ложка кокосової олії

Що ти повинен робити

1. Додайте три краплі олії лимонної трави до чайної ложки кокосового масла.
2. Добре перемішайте і нанесіть цю суміш на уражений суглоб.
3. Залиште його принаймні на 20-30 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 3-4 рази на день.

c. Олія чайного дерева

Олія чайного дерева має протизапальні властивості (3). Це може допомогти зменшити запалення і накопичення рідини всередині кісти.

Ви будете потребувати

• 2-3 краплі олії чайного дерева
• 1 чайна ложка кокосової олії
• Пластир

Що ти повинен робити

1. Змішайте дві-три краплі олії чайного дерева з чайною ложкою кокосового масла.
2. Нанесіть його на уражену ділянку.
3. Покрийте кісту пластиром і залиште її включеною.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день.

2. Яблучний оцет

Яблучний оцет містить оцтову кислоту, яка має протизапальні властивості (4). Отже, це може допомогти зменшити запалення, набряк і біль, пов'язані з гангліозними кістами. Однак наукових доказів, що підтверджують цей ефект, немає.

Ви будете потребувати

• 1 столова ложка органічного яблучного оцту
• Чашка води
• Бавовняні кульки

Що ти повинен робити

1. Додайте столову ложку органічного яблучного оцту на одну четверту склянку води.
2. Намочіть у цьому розчині ватний диск і покладіть його на кісту.
3. Залиште його принаймні на 30 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

3. Чайний пакетик

Чай має протизапальні та цілющі властивості (5), (6). Це може допомогти у загоєнні гангліозної кісти та полегшенні болю, пов’язаного з нею.

Ви будете потребувати

Використані пакетики чорного чаю

Що ти повинен робити

1. Покладіть використаний чорний пакетик чаю на уражений суглоб.
2. Залиште його на 20-30 хвилин.
3. Промийте ділянку водою.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

4. Касторова олія

Касторова олія містить рицинолеву кислоту, яка виявляє протизапальну активність (7). Отже, рицинова олія може використовуватися для лікування запалення та набряку в ураженій області.

Ви будете потребувати

100% органічна касторова олія

Що ти повинен робити

1. Нанесіть на уражений суглоб тонкий шар чистої касторової олії.
2. Накрийте його бинтом.
3. Залиште його приблизно на 20-30 хвилин.
4. Змийте його.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

5. Теплий компрес

Теплий компрес - це ефективний засіб, який не тільки знімає запалення, але й заспокоює біль, пов’язаний з гангліозними кістами (8).

Ви будете потребувати

Теплий компрес

Що ти повинен робити

1. Покладіть на уражену ділянку теплий компрес або грілку.
2. Залиште його приблизно на 5-10 хвилин і зніміть.
3. Повторити 2-3 рази.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день для швидкого полегшення.

6. Замочування солі Епсом

Імуномодулююча природа магнію в солі Епсома допомагає зменшити вироблення запальних цитокінів у вашому тілі (9). Це допомагає полегшити біль, запалення, набряк і почервоніння в ураженій області.

Ви будете потребувати

• ½ чашка солі Епсом
• Таз з теплою водою

Що ти повинен робити

1. Додайте півсклянки солі Епсом в тазик з теплою водою.
2. Замочіть уражену руку, зап'ястя або стопу в цьому на 15-20 хвилин.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це один раз на день або кожен альтернативний день.

7. К стрічка

Стрічка АК може забезпечити підтримку та стабільність ураженого суглоба, тим самим допомагаючи у загоєнні гангліозної кісти. Це також допомагає полегшити біль і сприяє зміцненню м’язової сили (10).

Ви будете потребувати

Стрічка АК

Що ти повинен робити

1. Зігніть уражений суглоб зап'ястя або стопи.
2. Приклейте стрічку K вздовж ураженої ділянки, не розтягуючи суглоб.
3. Носіть його пару днів.
4. Прочитайте інструкції на упаковці для подальших інструкцій.

Як часто ви повинні це робити

Ви повинні тримати цю стрічку на ураженому суглобі протягом 2-4 днів.

8. Алое Віра

Алое вера має природні цілющі властивості (11). Це також може допомогти зменшити набряк і запалення в ураженій області (12).

Ви будете потребувати

Щойно екстрагований гель алое

Що ти повинен робити

1. Нанесіть свіжовичавлений гель алое безпосередньо на уражену ділянку.
2. Залиште його принаймні на 30 хвилин, перш ніж змивати.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 2-3 рази на день.

9. Куркума

Куркума містить куркумін, який допомагає боротися із запаленням, набряком та болем (13). Цим можна позбутися від гангліозних кіст.

Ви будете потребувати

• 1 чайна ложка порошку куркуми
• Вода (за потребою)

Що ти повинен робити

1. Додайте кілька крапель води в чайну ложку порошку куркуми, щоб вийшла густа паста.
2. Нанесіть це безпосередньо на уражену ділянку.
3. Залиште на 30 хвилин і змийте.

Як часто ви повинні це робити

Робіть це 1-2 рази на день.

10. Вітамін B-Комплекс

Вітамін B-комплекс - це група водорозчинних вітамінів, які допомагають клітинному метаболізму (14). Це також може допомогти вилікувати гангліозні кісти.

До продуктів, багатих на вітамін B-комплекс, належать ягоди, бобові, нежирне м’ясо, яйця, тунець, авокадо та шпинат. Ви можете споживати продукти, багаті цими вітамінами, або приймати добавки після консультації з лікарем.

Доцільно внести кілька змін у свій спосіб життя, якщо у вас є кіста гангліїв. Дотримуйтесь наведених нижче порад з профілактики разом із цими домашніми засобами, щоб запобігти рецидиву кісти.

Поради щодо профілактики

• Дотримуйтесь здорової та поживної дієти, яка складається зі свіжих фруктів, бобових, цільнозернових злаків, овочів та горіхів.
• Пийте достатньо води та підтримуйте гідратацію.
• Дайте належний відпочинок ураженому суглобу.
• Вправляйтесь щодня.
• Не перенапружуйте уражену ділянку.

Ці поради можуть здатися дуже простими, але вони можуть дуже допомогти у вилікуванні гангліозної кісти.

Діагностика гангліозних кіст

Лікар може провести діагностику гангліозної кісти за допомогою таких методів:

• Фізичний огляд
• Тести зображень, такі як рентген, ультразвук та магнітно-резонансна томографія. МРТ або УЗД також можуть виявити приховані кісти.

Окрім домашніх засобів, існують медичні способи лікування цього стану. Нижче наведено кілька медичних варіантів, які ви можете вибрати для лікування гангліозних кіст.

Які медичні варіанти лікування кісти гангліїв?

Спочатку ваш лікар може попросити вас почекати трохи, щоб перевірити, чи заживає гангліозна кіста самостійно. Однак, якщо воно не загоюється або починає боліти і заважає руху суглобів, лікар може запропонувати:

• Тимчасова іммобілізація ураженого суглоба скобою або шиною
• Прагнення злити рідину з кісти
• Хірургічне втручання (Хірургічне втручання може знадобитися лише в тому випадку, якщо інші підходи не спрацювали.)

Ці кісти зазвичай супроводжуються низкою ознак і симптомів.

Ознаки та симптоми гангліозних кіст

• Дискомфорт і біль в зоні ураження
• Втрата рухливості
• Оніміння
• Відчуття поколювання

Деякі гангліозні кісти з часом також можуть збільшуватися або зменшуватися. Вам цікаво, що спричиняє цей непередбачуваний стан? Давай дізнаємось.

Причини та фактори ризику розвитку гангліозних кіст

Як ми вже обговорювали, гангліозні кісти зазвичай виникають, коли накопичується рідина в суглобі або навколо сухожиль у ваших руках, зап'ястях, щиколотках або ногах. Це скупчення рідини може бути наслідком травми, травми або навіть надмірного використання частини тіла.

Деякі фактори також можуть збільшити ризик розвитку гангліозних кіст. Вони є:

• Стать і вік - гангліозні кісти частіше зустрічаються у жінок у віці від 20 до 40 років.
• Такі захворювання, як остеоартроз
• Травмовані сухожилля або суглоби

Кісти гангліїв часто розсмоктуються самі по собі, і ви можете використовувати домашні засоби, які допоможуть вам впоратися з ними. Однак, якщо кіста болюча або заважає рухам суглобів, зверніться до лікаря.

Відповіді експерта на запитання читачів

Скільки часу потрібно, щоб кіста гангліїв зникла?

Найчастіше гангліозна кіста може зникнути через пару тижнів, а потім з’явиться знову через місяці, а то й роки. Але це може бути не з усіма, і деякі можуть досягти повного одужання від цих кіст з часом.

Чи може гангліозна кіста виявитися раковою?

На відміну від пухлин та інших форм кіст, гангліозні кісти є нераковими. Ви іноді можете помітити, як вони збільшуються в розмірах, але це цілком природно.

У чому різниця між гангліозною кістою та синовіальною кістою?

Кіста гангліїв - це просто мішок, наповнений рідиною, який може розвинутися в суглобах щиколоток або зап’ястя. З іншого боку, синовіальна кіста має тонкий шар тканини, що її оточує. Цей тканинний шар відсутній у гангліозній кісті.

Що станеться, якщо кісту ганглія не лікувати?

Залишення гангліозної кісти без лікування навряд чи призведе до проблем, якщо це не болить або не перешкоджає вашим суглобовим рухам. Однак, якщо ви страждаєте іншими формами кіст, доцільно негайно скористатися лікуванням, оскільки існує ризик їх перетворення в рак у довгостроковій перспективі.

14 джерел

Stylecraze має суворі рекомендації щодо пошуку джерел і спирається на рецензовані дослідження, академічні дослідницькі установи та медичні асоціації. Ми уникаємо використання третинних посилань. Ви можете дізнатись більше про те, як ми забезпечуємо точність та актуальність нашого вмісту, прочитавши нашу редакційну політику.

• Аль-Ясірі, Алі Рідха Мустафа та Божена Кічоровська. «Ладан - терапевтичні властивості». Postepy higieny i medycyny doswiadczalnej (Інтернет) 70 380-91.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27117114/

• Бухатем, Мохамед Наджиб та ін. "Ефірна олія лимонної трави (Cymbopogon citratus) як потужні протизапальні та протигрибкові препарати". Лівійський медичний журнал 9 25431.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4170112/

• Карсон, К.Ф. та ін. "Олія Melaleuca alternifolia (чайне дерево): огляд антимікробних та інших лікувальних властивостей". Огляди клінічної мікробіології 19,1 (2006): 50-62.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1360273/

• Бе, Бун Кі та ін. "Проти ожиріння та протизапальний ефект синтетичного оцтовокислого оцту та оцту Nipa на ожирених мишей, що страждають від дієти." Наукові звіти 7,1 6664.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28751642/

• Фатемі, Мохаммад Джавад та ін. "Вплив зеленого чаю на опікові рани другого ступеня у щурів". Індійський журнал пластичної хірургії: офіційне видання Асоціації пластичних хірургів Індії 47,3 (2014): 370-4.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4292114/

• Чаттерджі, Приянка та ін. «Оцінка протизапальної дії зеленого чаю та чорного чаю: порівняльне дослідження in vitro». Журнал передових фармацевтичних технологій та досліджень 3,2 (2012): 136-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3401676/

• Вієйра, С та співавт. "Вплив рицинолевої кислоти на гострі та субхронічні експериментальні моделі запалення". Медіатори запалення 9,5 (2000): 223-8.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1781768/

• Лейн, Елейн і Трейсі Летем. "Управління болем за допомогою теплової та холодової терапії" Дитяча медсестра 21,6 (2009): 14-8.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19623797/

• Сугімото, Джун та ін. "Магній зменшує вироблення запальних цитокінів: новий вроджений імуномодулюючий механізм". Журнал імунології (Балтимор, штат Меріда : 1950) 188,12 (2012): 6338-46.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3884513/

• Озтюрк, Гюлкан та ін. «Ефективність застосування кінезіо стрічки щодо болю та м’язової сили у пацієнтів із міофасціальним больовим синдромом: плацебо-контрольоване дослідження». Журнал наук про фізичну терапію 28,4 (2016): 1074-9.

  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4868190/

• Oryan, Ahmad et al. «Актуальне застосування прискореного загоєння ран, алое віра, моделювання та реконструкція: експериментальне дослідження». Аннали пластичної хірургії 77,1 (2016): 37-46.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25003428/

• Васкес, Б та ін. "Протизапальна активність екстрактів з гелю алое вера". Журнал етнофармакології 55,1 (1996): 69-75.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/

• Юренка, Джулі С. “Протизапальні властивості куркуміну, головного компонента Curcuma longa: огляд доклінічних та клінічних досліджень”. Огляд альтернативної медицини: журнал клінічної терапевтичної 14,2 (2009): 141-53.

  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19594223/

• Депеінт, Флор та ін. "Мітохондріальна функція та токсичність: роль вітамінів групи В на шляху перенесення вуглецю". Хіміко-біологічні взаємодії 163,1-2 (2006): 113-32.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16814759/